我们应该在日常生活中适当锻炼,以增强体质。学会劳逸结合。从而减少冠心病的发生。
冠心病的饮食原因如下:
1.盐摄入过多。
味道重的人喜欢吃太多的盐,盐的主要成分是氯化钠。钠离子会导致水潴留,增加血容量,升高血压。高血压无疑会加重动脉硬化,容易引起冠心病。
2是过度饱食。
过量的饮食常常是冠心病心绞痛和心肌梗塞的诱因。过量饮食,隔肌上升,增加心脏压力,增加心脏负担,从而诱发心绞痛或心肌梗塞。
3摄取更多的动物脂肪。
直接导致血脂升高,如果血脂进一步沉积在动脉管壁,就会形成动脉粥样硬化。如果这种粥样硬化发生在冠状动脉,就会导致冠状动脉狭窄和冠心病。
4.经常吃甜食。
常吃甜食易诱发糖尿病,而糖尿病人,又易引起动脉硬化,诱发冠心病。
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