如何防止心肌缺血?

中老年人比较容易出现心肌缺血。其发病机制一般为静脉向心脏供血减少，造成心脏缺氧及心肌能量不足。直接造成心脏功能障碍，不能正常工作。冠状动脉病变是心肌缺血。随著生活节奏的加快、压力的增加及过度劳累，心肌缺血的数量逐年增加，并伴有明显的年轻化趋势。

　　如何防止心肌缺血?

　　要注意饮食方面：多吃低脂、轻食，多吃富含维生素的食物，如红薯、蔬菜、水果，还要注意糖的摄入量。另外，吸烟和饮酒对我们的心血管系统有益，预防心肌缺血。最后，不要过于情绪化，不要有太大的压力，养成良好的习惯和情绪很重要。

　　心脏缺血有多严重?

　　一旦患上冠心病，在日常生活中是很难治疗的。冠心病是一种相对容易反复发作的疾病，只要不加注意就会导致反复发作的冠心病。冠心病有多严重?平时怎样预防冠心病?

　　几种主要的心肌缺血危害;

　　第一个危害心绞痛是心肌组织缺血的主要手段。在临床上，心绞痛是一种最明显的症状表现，疼痛感觉非常剧烈，随着社会时间的推移，疼痛呈弥漫性趋势。如果我们自己情绪激动或过度紧张，就很容易引起心绞痛。心绞痛患者一旦出现症状，一定要及时到医院进行治疗，这是严重的病例之一。

　　第二个危害是容易导致缺氧。假如心脏不供血，心脏就不能供氧。由于氧含量的降低，心脏的代谢相关功能也会受到严重影响，导致身体所有这些器官缺少氧气，终导致内脏器官缺氧。

　　第三种严重的心肌缺血是容易突然死亡。对心脏供血不足的了解就容易多了，心脏长期缺血必然会导致心肌梗塞。大多数心肌梗塞是我国突然死亡的直接原因。长时间吸烟、肥胖、糖尿病一定要引起重视，如心脏不适，一定要及时到医院治疗，预防心肌梗塞。

　　假如你已经有了冠心病的症状，一定要去医院做一个正式的检查。如果病情加重，要根据病因治疗，不要盲目使用药物，以免加重病情。