如何避免房颤的出现？

　　房颤的原因是什么?为什么房颤需要抗凝治疗?房颤的主要风险是引起血栓形成和脑梗死，因此有必要进行抗凝治疗，以防止血栓形成。

　　房颤是常见的心律失常

　　心房颤动是一种常见的心律失常，是指心房正常的定期跳动消退，出现快速无序的颤动。根据发病次数和持续时间，可分为阵发性心房颤动、持续性心房颤动和永久性心房颤动。

　　心房颤动会影响心脏的正常跳动，降低心脏的血液输送能力，并出现心慌、胸闷、头晕等症状。在严重的情况下，运动耐力会下降，甚至昏厥。

　　然而，房颤最危险的是容易诱发血栓形成。当血栓脱落时，血液流动会产生血栓，这可能会阻塞脑动脉，导致脑梗。房颤患者的脑梗发病率比无房颤患者高出近5倍。

　　为什么会有房颤?

　　心房颤动的原因通常是心脏本身的疾病。如高血压、冠心病、风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、心肌病等;也有少数心房颤动是由某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进、预激综合征等。

　　除了疾病的原因，还应该注意诱发房颤的因素。例如，不良情绪会增加心脏的耗氧量，增加心脏的负担;饮酒(过量或少量饮酒会增加房颤的风险);剧烈运动(剧烈运动的频率增加，房颤的风险也会增加)。

　　出现房颤该怎么办?

　　1、心率转移：治疗诱发心房颤动的疾病，同时服用药物、电刺激或消溶，清除心房颤动，恢复正常心律。

　　2、心室率控制：心室颤动时快速不规则的电信号可能传输到心室，导致心室率病变，这是心悸和身体不适的重要原因。每分钟服用60~80次药物控制心室率，可缓解疼痛。

　　3、预防血栓形成：当心房颤动时，血液流动减慢，血栓形成可能自发凝结。心房颤动引起的血栓形成是脑梗死的主要原因之一。因此，有必要使用华法林、利伐沙班等药物进行抗凝治疗，以防止血栓形成。

　　预防房颤该怎么办?

　　房颤对健康的影响是巨大的。我们应该注意控制相关的危险因素。例如，高血压、糖尿病和高脂血症等“三高”慢性病应控制相应的指标，以防止“三高”对心脏的损害。

　　肥胖者应该减肥，因为肥胖者的心房直径可能会增加，这是房颤的主要危险因素。通过减肥，可以逆转心房扩张，从而降低房颤的风险。

　　戒烟和避免饮酒，吸烟对心血管系统有直接的毒性，乙醇会导致心肌纤维化，即使剂量较少，也会有风险。

　　有限的咖啡因，咖啡因有刺激神经的作用，容易诱发心率不规律，要避免咖啡和浓茶中含有过量的咖啡因。

　　保持有规律的生活，学会控制情绪，防止情绪起伏。

　　综上所述，心房颤动主要是由心脏相关疾病引起的，不良情绪、饮酒和过度剧烈运动也是心房颤动的诱因。患有心房颤动的人不仅要治疗引起心房颤动的疾病，还要进行抗凝治疗，以防止血栓形成。