脑供血不足日常饮食禁忌

　　大脑供血不足的患者必须在饮食上合理饮食。不要养成挑食和偏食的不良饮食习惯。在日常工作中不要太累。在业余时间，可以去美丽的旅游景点放松，保持快乐的心情。那么，大脑供血不足的日常食物禁忌是什么?

　　1.脑血管供血不足的饮食尽量清淡

　　2.合理控制烟酒摄入，最好戒烟戒酒

　　3.少吃含糖量高或含糖量高的食物。

　　4.少吃肉类菜肴，一些高脂肪的肥肉，动物内脏都要控制。

　　5.尽量多吃蔬菜、粗粮、少放油、多吃玉米、海带、紫菜、木耳、芹菜等有血管清道夫的蔬菜。

　　6.多吃绿萝卜、绿豆芽、韭菜、东瓜等降脂菜肴。

　　7.多吃豆制品，它们富含大豆蛋白，另外：少吃高胆固醇的食物，如：蛋黄等。

　　通常可以吃更多的乳制品、豆类和肉制品，还应该结合各种对我们的健康有益的蔬菜、瓜类和水果，这样我们的身体才能获得营养平衡。应该减少工作量，避免长时间熬夜和喝太多咖啡。