食水果过多容易引发冠心病?

　　人们常说多吃水果对身体有好处，对皮肤有好处。然而，不知道吃水果的错误方式很容易导致冠心病。事实上，并不是水果本身有问题，而是吃的时间和方法错误，导致症状。那么吃水果有什么禁忌呢？下面将逐一描述。

　　吃太多的水果容易患冠心病七大水果食品禁忌

　　1、避免饭后立即进食：饭后立即进食水果不会帮助消化，但会导致腹胀和便秘。因此，水果应在饭后2小时或饭前1小时食用。

　　2、避免吃太多水果：吃太多水果会导致人体缺铜，导致血液中胆固醇升高和冠心病。因此，短期内不宜吃太多水果。

　　3、生吃水果时不要剥皮：有些人认为果皮中的维生素含量高于果实，所以他们在吃水果时一起吃。众所周知，当水果发生病虫害时，经常喷洒杀虫剂，杀虫剂会浸泡并附着在果皮蜡上。因此，果皮中的杀虫剂残留量远高于果实中的杀虫剂残留量。

　　4、不要吃不卫生的水果：吃开始腐烂的水果，以及没有防尘和防蝇设备的新鲜水果，如草莓、桑椹、西瓜切片等。痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病随意发生。

　　5、避免用酒精对水果进行消毒：虽然乙醇可以杀死水果表面的细菌，但它会改变水果的颜色、香气和味道。酒精和水果中的酸会降低水果的营养价值。

　　6、吃水果时不要漱口：有些水果含有大量的醇糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果你吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。

　　7、避免用菜刀切水果：因为菜刀经常接触肉、鱼和蔬菜，它会将寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈迹和苹果中所含的单宁会发生化学反应，从而降低苹果的颜色、香气和味道。

　　在了解了吃水果的七大禁忌之后，应该注意以上几点，以便将来吃水果。为了身心健康，应该随时关注生活中的细节，以便有效预防冠心病。