高血压患者应该注意调节饮食

　　我们周围有很多高血压患者。虽然这种疾病很常见，但许多人对这种疾病了解不够。在治疗疾病时，患者应该更加注意饮食。许多高血压患者不能忽视饮食原则，因为他们不注意饮食，导致疾病的发病。

　　两个建议：1。低脂肪。烹饪时要少用油，尽量使用食用油，少用动物油。一般来说，每天使用的油量小于50克，所以不要吃油炸和油炸食品。过多的卡路里可以在体内转化为脂肪，增加内分泌系统的压力。

　　2.适宜低盐。每日盐量要求5。～6克，血压高的时候控制在3克以内，也可以用酱油代替，每天用量不到10ml(约两汤匙)。避免吃咸肉、咸菜、咸蛋等食物。多吃盐会导致体内水钠潴留，导致血压升高。

　　两个禁忌：1。避免吃得太多。老年人消化功能下降。吃得太多容易导致消化不良，容易出现急性胰腺炎、胃肠炎等疾病。同时，吃得太多会使横膈膜位置移位，影响心肺的正常功能。此外，消化食品需要大量血液集中在消化道上，心脑供血相对减少，可能导致中风。

　　2.避免暴饮暴食。过量饮酒，尤其是烈酒，会使血压升高。老年人肝脏解毒功能差，也容易引起肝硬化、心脏病和胃粘膜萎缩，所以不要贪心。

　　在降低血压时，患者必须注意饮食，但高血压也是一种严重的疾病，患者必须到正规医院接受治疗。预防高血压是最关键的问题。为了有效避免高血压，不能在饮食中摄入过多的盐。