高血压冠心病注意事项有哪些

　　高血压冠心病是一种非常常见的心血管疾病，主要由冠状动脉粥样硬化引起，常引起心肌梗死、胸闷、哮喘等不适，严重影响日常生活。对于这种疾病，我们不仅要及时治疗，还要注意生活中的护理，以稳定病情，防止事故的发生。

　　所以高血压冠心病的预防措施是什么?

　　1、严格控制你的血压。高血压冠心病患者在日常生活中应密切关注血压。如果他们长期处于高血压状态，应该遵循医生的指示，按时服用相关的抗高血压药物，如硝苯地平等，以防止病情进一步恶化。

　　2、调整饮食结构。高血压冠心病患者还应注意改善饮食。应该主要吃清淡易消化的食物，多吃富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，但尽量不要吃高油、高脂肪和高胆固醇的成分。这些食物不仅会导致血压升高，还会使冠状动脉粥样硬化更加严重。

　　3、保持心态。高血压冠心病患者应调整情绪，保持乐观态度，放松生活中的心理压力。最好不要长时间处于焦虑、愤怒和兴奋之中，这不利于血压的稳定，对改善病情也有不利影响。

　　4、适度开展户外活动。患者通常可以进行跑步、游泳、散步、太极拳、瑜伽和其他运动，这可以改善身体素质，促进血液循环，缓解情绪，控制血压。此外，有氧运动可以改善心肺功能，有助于稳定疾病。

　　通过以上介绍，在日常生活中，患者应密切关注自己的血压水平，最好服用长期降压药物来控制血压。此外，应该改善饮食，少吃高油、高脂肪和高胆固醇的成分。需要专注于清淡的食物，以避免血压和血脂升高。