日常怎样预防心脏供血不足

　　心脏对人有多重要不用说。心脏作为人体最重要的器官，为人体系统的循环提供稳定的动力，不仅为各种器官和组织提供血液、氧气和各种营养元素，也就是心脏的血液供应功能非常重要。心脏血液供应不足有哪些症状?

　　怎样预防心脏日常供血不足?

　　①饮食调整:首先，心脏供血不足的患者应少吃脂肪食物，否则体内血脂含量会增加，导致动脉粥样硬化，脂肪中的胆固醇也会损害血管，影响心脏的血液供应功能。同样，含糖量高的食物也应该少吃或不吃。糖分可降低人体血流和新陈代谢，导致心脏供血不足。

　　也就是说，心脏供血不足的患者应该在日常饮食中补充更多富含膳食纤维的食物，如新鲜绿叶蔬菜、水果、粗粮等。膳食纤维可以帮助人体吸收胆固醇，从而降低血脂，预防和治疗心血管疾病。此外，当心脏供血不足时，多吃富含维生素的食物，帮助患者扩张血管，保护血管壁，改善血液循环。

　　②运动调整。

　　适当的运动有助于心脏供血不足的患者提高新陈代谢，加速血液循环，从而增加和恢复心肺功能。