哪些原因引发高血压

　　高血压是一种慢性疾病，可能伴随着人们的余生。许多人需要长期服用抗高血压药物。那么，高血压的原因是什么?事实上，高血压的原因有很多，包括心理和生理因素以及社会因素。让我们来介绍一下。

　　1、饮食：

　　吃太多盐会导致高血压。此外，钾和钙的摄入量过低，优质蛋白质的摄入量不足也被认为是导致血压升高的因素之一。

　　2、肥胖：

　　体重指数增加是高血压最危险的因素。肥胖者脂肪过多，这不仅会导致动脉硬化，还会导致脂肪细胞中微血管的增加和血流决量的增加。因此，容易患血压。

　　3、年纪：

　　年龄也与高血压有很大关系。就总人口而言，每10岁以上，高血压发作的相对风险就会增加29.3%-42.5%。

　　4、紧张焦虑：

　　长期的精神紧张、愤怒、痛苦、恶性环境刺激(如噪音)，都会导致高血压的发生。

　　5、职业：

　　工作紧张，注意力集中度高，体力活动少，高血压患病率明显增加。

　　6、喝酒：

　　酒精会引起高血压，加重高血压，损害心脑血管疾病。

　　7、抽烟：

　　吸一根普通的烟草，可以使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量吸烟，换句话说，每天吸烟30mmHg～40支香烟可导致小动脉持续收缩。随着时间的推移，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜逐渐变厚，导致小动脉硬化。

　　8、先天因素

　　高血压具有一定的家族聚集性。父母都有高血压，孩子的发病率高达46%。大约60%的高血压患者可以询问他们有高血压家族史。此外，肥胖等血压高度、疾病发生等相关因素也是遗传的。

　　在了解了上述高血压的原因后，应该从这些方面考虑预防。应该合理配置饮食。我们不应该吃太多高脂肪和高热量的食物。应该经常锻炼，保持舒适的心情，避免吸烟和饮酒，尤其是那些家庭中有高血压的人。应该及时预防并定期检查。