常见的心脏病有哪些表现

心脏是我们的发动机。一旦出现问题，我们整个人都会有问题;

　　心脏病常突如其来，心脏病常危及生命。

　　了解常见心脏病的表现，早发现，早治疗，避免危险。

　　常见的心脏病有哪些表现，平时如何养心?

　　因为心脏病包括很多疾病，我们只能告诉你几种常见的疾病最典型的表现。

　　1.冠心病：

　　胸痛、心前疼痛、胸闷、窒息、牙痛、上腹痛、左肩疼痛、背痛、心悸等，甚至出汗、恶心、呕吐、头晕、黑暗等。

　　主要是活动疲劳后加重，每次持续3-15分钟，发作不舒服，缓解后和正常人一样。

　　如持续不缓解对心肌梗塞的怀疑。

　　2.心律失常：

　　心慌、心悸、干咳、打嗝、发黑、晕厥等。

　　3.心力衰竭：

　　活动后胸闷憋气，不能平卧休息，睡眠时憋醒;下肢水肿、腹胀、食欲不振等。

　　当然，心脏病很多，但大多数都会出现这些症状。

　　如何养心?

　　常见的心脏病有哪些表现，平时如何养心?

　　我们只谈西医的心，因为中医的心不仅是心，也是神。

　　所谓养心，就是如何强调心脏，减少心脏生病的可能性。

　　1.使心脏强壮的方法是有氧运动。许多调查和实验证实，坚持有氧运动有利于改善心脏功能。

　　2.除了运动，减少心脏病最重要的是减少不良习惯，如吸烟、饮酒、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等。

　　强调饮食，健康饮食有利于减少心血管疾病的发生，低盐、低脂、低糖是基础。

　　多吃蔬菜和水果，减少动物油、猪肉、牛羊肉、动物内脏等，适当多吃鱼，补充一定的坚果，有利于预防心血管疾病和猝死。

　　3.冬天一定要保暖，因为寒冷会加重血管收缩，导致血压升高，诱发心血管疾病。

　　同时，早晚要多注意保暖。如果太冷，不要早晚锻炼。中午暖和的时候出去散步。

　　4.注意监测血压、血糖、血脂!

　　5.如果怀疑心脏不适，一定要尽快就医，心脏病不等人，不要因为小失大，不要积小成大。

　　总之，养心是一件漫长的事情，不能靠一两天的养心食物或药物来养心。