心肌缺血怎样调理

　　对心肌缺血的简单理解就是冠心病。是什么原因引起的?

　　一、是什么原因导致心肌缺血?.

　　临床上，冠状动脉粥样硬化是心肌缺血最常见的原因，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟和老年也是冠状动脉粥样硬化的危险因素。此外，创伤、痉挛、堵塞、结缔组织疾病和炎症也会加速冠状动脉粥样硬化的形成。

　　二、如何改善心肌缺血?

　　首先，改变生活方式，保持充足的睡眠，注意清淡饮食，少吃油腻或高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃一些瘦肉和鱼，少喝含咖啡因的饮料。一定要戒烟戒酒。

　　其次，坚持锻炼，找到适合自己的锻炼方式，如跑步、打太极拳、有氧运动、乒乓球等，并坚持到底. 饭后不要运动.

　　保持好心情，不要生气，不要害怕，不要过度快乐，不要过度体力劳动，不要过度体力劳动，