怎样检查血管堵没堵

　　水管如果不注意清洁，可能会被杂质和沉淀物堵塞，随着时间的推移会生锈。我们的血管也是如此!那么，如何分析和判断血管在日常生活中是否堵塞呢?

　　血管堵塞分三步

　　初步堵塞：脚怕冷，足部“脉搏”减弱

　　脚是人体的末端，也是心脏的最远端。血管有问题，脚是第一个感觉到的。起初：腿有点怕冷;走远路时，腿容易疲劳和疼痛。还有一个明确的信号：轻轻触摸足部和背部的中间和最高处可以感觉到脉动。

　　通常，可以触摸这部分的脉冲，并确认动脉血液已经到达足背。但是当你走了一段距离后，你无法触摸脉冲。此时，可能会出现轻微的动脉血管堵塞。

　　堵塞加重：下肢动脉硬化

　　如果血管堵塞加重，就会出现间歇性跛行，极有可能引起下肢动脉硬化闭塞。

　　例如，一些老年人在两站后感到无法行走，腿部疼痛和不适。可以在休息后再次行走。这是血管动脉堵塞的典型疾病——血管间歇性跛行。

　　堵塞更加严重：引起心血管阻塞

　　当急性血栓形成堵塞时，人们会感到腿部突然疼痛。如果血栓突然脱落，情况将极其危险，因为如果血栓随着血液流动分散到心脏并堵塞，就会导致心肌梗死。

　　看看这四个地方血管堵塞不堵塞，看看这四个地方

　　1

　　看手

　　一般来说，正常的手掌颜色应该是浅粉色。如果手掌是红色甚至紫色的，睡觉时手会麻木变硬，不能随意握紧拳头，这表明血液粘度已经达到了很高的水平。此时，我们应该面对血管阻塞的问题。

　　2

　　看脚

　　如果脚肿胀、麻木、怕冷，可能是长期动脉闭塞引起的血栓形成，导致腿部缺血缺氧，局部体温也会降低，变冷。

　　3

　　看腿

　　如果你走一点路，你会觉得你的腿很虚弱，疼痛活动有限，这可能是由于血液循环不良导致腿部血液供应不足造成的。下肢动脉硬化最明显的症状是腿痛。同时，我们也应该警惕腿部麻木和虚弱，因为动脉硬化也会导致手脚麻木和虚弱。

　　4

　　看颈部

　　我们的颈部两侧是颈动脉。如果我们明显感觉到动脉跳动异常，起伏明显，我们应该警惕血管阻塞导致颈动脉狭窄的问题。

　　血管的“杀手”

　　1、抽烟

　　每天吸烟20支以上，冠心病的风险会增加2~3倍。

　　2、熬夜

　　熬夜时，不仅你自己，心脑血管系统的生物钟也会被打乱，导致肾上腺素和去甲肾上腺素的过度分泌，导致血管收缩、血液流动缓慢和粘度增加。

　　3、鸡鸭鱼肉

　　餐馆里的菜肴大多是用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”加工而成，导致血管内脂肪增多，容易堵塞血管。

　　4、久坐不动

　　正常人的皮肤上每平方毫米大约有600根毛细管，通常只有100~200根毛细管。多运动可以打开更多的毛细管，促进血液微循环。

　　5、高血压高血糖

　　高血压患者脑梗死的发病率是正常人的4~7倍。高血糖不仅侵入微血管，还会引起大血管疾病。高血糖患者中风的发病率是正常人的两到三倍。

　　怎样防止血管堵塞?

　　1. 保持良好的生活习惯

　　戒烟，适量运动，多喝水，心情愉快。

　　2. 科学饮食

　　控制血脂，多吃蔬菜、水果，适当饮水。

　　3. 防止久坐

　　需要长时间坐着的人，要经常起床活动。

　　4. 积极锻炼

　　特别是孕妇和术后患者是血栓形成的高发人群，应保持一定的运动量;如果你不能起床，你应该注意适度按摩你的腿，移动你的膝盖和脚踝，以保持血液顺畅。