冠心病的危害

　　随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，中国每年都有越来越多的人患有冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)，这种疾病经常发生在中老年人、吸烟者、高血压患者、肥胖者等。

　　此外，统计数据显示，中国冠心病的年发病率以20%的速度增长，近100名40岁以上的中国人中有4-7人患有冠心病，这表明其严重性。

　　冠心病的危害

　　冠心病实际上是一种由心脏血管阻塞引起的心脏病。因此，冠心病会发生心肌缺血、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常和猝死，这不仅降低了生活质量，而且威胁着人们的生命和健康。它具有发病急、死亡率高的优点。因此，冠心病也被称为“人类健康的第一杀手”，不容忽视。

　　为什么冠心病这么多?

　　冠心病的发生与我们的心脑血管疾病有关，这基本上是一种由生活方式引起的疾病。根据调查，目前，除了先天因素和年龄因素外，诱发冠心病的因素包括喜欢吃高盐、高油和高糖的成分、不喜欢运动、超重和肥胖、吸烟、心态不好等。此外，这些因素占的越多，患冠心病的可能性就越大。

　　冠心病通常发生在40岁以后的人群中，随着年龄的增长，患病的可能性可能会增加。冠心病的发生通常会导致身体疼痛。一旦发生，应该及时检查和治疗，以免对身心健康造成伤害。

　　四十岁以后，如果身体六处疼痛，心脏血管可能会堵塞，不占，说明还健康。

　　如果身体6处疼痛，心脏血管可能会堵塞

　　1、胸部疼痛

　　对于普通冠心病患者来说，胸部通常容易疼痛，尤其是胸骨中下部疼痛，或整个心脏前部疼痛，持续时间相对较长，可达半小时。在这个时候，应该小心，这表明心脏可能有问题。

　　如果在40岁以后出现胸痛，并且没有出现减轻症状，那么要小心，要警惕急性心肌梗塞的发生，及时检查辅助治疗。

　　2、肩膀疼痛

　　许多人认为肩部疼痛只是一个简单的关节和风湿病问题。事实上，这也可能是一个心脏问题。冠心病患者经常有左肩疼痛，这是一种阵发性和放射性疼痛，疼痛严重。这种疼痛不会随着气候和温度的变化而变化，这是与风湿病最大的区别，也是有利于识别的关键点。

　　因此，如果肩部疼痛，特别是左侧疼痛，不受气候和温度的影响，你应该小心。不要将这种疼痛视为风湿病或普通疼痛，以免错过治疗，给你的健康带来意外。

　　所以，如果40岁以后经常出现肩痛，如果不是风湿病，那么就要考虑心脏是否有问题。

　　3、牙齿疼痛

　　冠心病也会引起牙痛。其特点是发病非常突然，没有预兆，生病时疼痛难忍，但许多人经常错误地认为这是一种与牙齿有关的疾病而忽视它。

　　如果牙齿疼痛，检查没有发现牙齿有任何问题，牙齿和牙龈完好无损，没有炎症症状，并且长期没有改善，那么我们应该小心是否有心脏问题，尤其是冠心病。

　　所以，40岁以后出现莫名其妙的牙痛，而且没有其它问题，就要考虑是否有心脏问题。

　　4、脑袋疼痛

　　临床上，一些冠心病患者在发生心肌梗死时可能会出现头痛。这是因为当心脏出现问题时，大脑的血液供应将不足，然后反射性脑血管收缩，然后出现缺血和缺氧性头痛。

　　因此，40岁以后，当头部疼痛时，没有其他特殊原因。我们应该注意是否有心脏问题，这可能是由冠心病引起的。我们应该及时检查和治疗，不要忽视它作为一种普通的头痛，以免对身心健康造成伤害。

　　5、腹部疼痛

　　一些冠心病患者会出现上腹部疼痛，并可能出现恶心、呕吐等情况。急性肠炎等腹部疾病很容易被忽视。一些冠心病患者的腹痛发生在肚脐周围，通常是剧烈疼痛，这是无法忍受的。持续时间相对较长，可能伴有胸痛。

　　因此，40岁以后，当出现腹痛，胃不好，没有肠道相关疾病时，应该考虑是否患有冠心病，尤其是腹痛和胸痛。很可能是心脏病发作，所以我们应该及时治疗。

　　6、腿部疼痛

　　一些冠心病患者也可能有腿痛，但这并不明显。他们只是感到下肢有点酸痛、麻木、肿胀或足底疼痛。

　　然而，许多人往往把腿痛视为一种小病。他们不这么认为。他们经常认为休息是可以的，或者他们认为这只是一种简单的腿痛，而不是冠心病。事实上，应该注意的是，如果腿部疼痛持续很长时间且没有改善，并且在检查中没有发现与腿部或关节炎相关的疾病，应该考虑是否有心脏问题。应该及时检查和治疗，以防拖延时间越长，对我们的健康越不利。

　　因此，40岁以后腿部疼痛没有其他原因。你想考虑心脏是否有问题吗?及时检查和治疗，以免对身心健康造成伤害。

　　做好这六件事来预防冠心病

　　冠状动脉疾病通常发病急，来势汹汹，一旦发生死亡率很高，因此在平时预防就变得非常重要。

　　1、合理膳食

　　冠心病实际上是一种心血管疾病，通常是由冠状动脉粥样硬化引起的，简单来说就是血管不健康，影响心脏健康。

　　如今，许多人患有心血管疾病，这些疾病通常被食用，尤其是高盐、高脂肪和高糖的成分。他们的饮食结构不合理，喜欢肉类而不是蔬菜和水果，这也容易导致三种高血压(高血压、高脂血症和高血糖)。

　　因此，如果你想要健康的血管，合理的饮食变得非常重要。为了改善饮食结构，你应该多吃蔬菜和水果，少吃高盐、高脂肪和高糖的成分，不要暴饮暴食，规律饮食等等。只有这样，我们才能避免三高症，这对心脏健康有益。

　　2、保持心态

　　“心态”这个词涵盖了“心”，它清楚地反映了我们的心态、情感和心脏之间的关系。此外，这种感觉在日常生活中也很常见，也就是说，当人们处于消极情绪和不良心态时，我们显然会感到心痛。事实上，这是我们心脏的伤害。

　　当心态不好、心情不好时，会伤害心脏，容易诱发冠心病发作。因此，我们应该尽最大努力保持心态，及时发泄负面情绪，否则过度积累对我们的健康有害，尤其是心脏健康。

　　3、少吸烟

　　吸烟对你的健康非常有益。研究表明，吸烟有促进冠心病的作用。吸烟者比不吸烟者早4~5岁。研究还表明，吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的3.5倍，吸烟时间越长，患冠心病的风险越大。

　　这是因为吸烟时吸入的物质会损害心脏，加速心率，损害血管内皮组织，增加胆固醇，加速血管动脉硬化，容易导致心肌缺氧，导致心肌供血不足，诱发冠心病。

　　所以，如果心脏不太健康，尽量少吸烟，甚至戒烟，不要吸烟。

　　4、注意工作和休息，少熬夜

　　事实上，当我们熬夜时，我们的身体会处于压力状态。在这种情况下，我们的心脏负担很大，很容易损伤我们的心脏。此外，经常熬夜会导致生活不规律，使身体无法得到足够的休息，给身体器官，尤其是心脏带来巨大压力，加速衰退。这就是为什么有些人继续高韧性工作，熬夜，最后心脏猝死的原因。

　　如果是患有冠心病，那么熬夜简直就是自己的“催命符”。因此，为了身体的健康，为了自己的生命，注意作用，少熬夜。

　　5、坚持锻炼

　　生命在于锻炼。坚持锻炼不仅可以锻炼身体，加速新陈代谢，提高身体的免疫力和抗病能力，还可以锻炼心肺能力，尤其有助于保持心脏的活力和健康。许多坚持锻炼的人通常心脏强壮，很少有问题。

　　此外，坚持锻炼可以帮助控制体重，帮助减肥，降低患三种高血压(高血压、高脂血症和高血糖)的风险，进一步降低患冠心病的风险。

　　6、定期体检

　　冠心病的发生非常突然，许多人对此知之甚少，难以预防。因此，定期体检变得非常关键。在体检过程中，检查血管健康和心率可以帮助了解你的血管健康和心脏健康。一旦出现问题，可以及时采取措施进行辅助治疗，防止发生意外。