心对人有多么重要,是一件无需多言的事,作为人体重要的器官,心脏为身体各个系统的循环提供源源不断的动力,不仅向各个器官、组织提供血液、氧气以及各种营养元素,也就是心脏供血功能极其重要,那么如果心脏供血不足,有哪些症状呢?
【一】心脏供血不足有哪些症状?
在日常生活和工作中,心脏会因各种原因引起心肌供血不足,从而导致机体出现一系列症状。
①神志不清,憋气。
在保持充足良好睡眠的情况下,还是有一部分人白天学习、工作时,会出现各种精神欠佳、精力不集中、气不够用的现象,总是感到身体非常疲劳,打不起精神,这很有可能是由于心脏供血不足所致。
②胸部疼痛。
心供血不足,胸腔出现胸闷,心前区无明显疼痛,并伴有出汗症状。病情严重的人也会疼痛到左上臂和左肩扩散,症状通常持续三分钟左右,在人体过度劳累或精神高度紧张时更容易发生。
③心血管症状。
心肌供血不足是由冠心病、先天性心脏病、风湿病和其他心血管疾病所致的一系列心血管疾病所致,有时也会出现牙痛、头痛、上腹部不适等症状,这种症状会持续几分钟,休息后就会有所缓解。
④肠胃不舒服。
心内供血不足会导致消化系统的动力下降,胃肠蠕动功能下降,甚至会导致出现呕吐、肠胃炎、胰腺炎等症状。
【二】如何日常预防心脏供血不足?
①饮食调节:首先要节食,心脏供血不足的病人要少吃脂肪类的食物,否则会导致体内血脂含量升高,引起动脉血管粥样硬化,脂肪里面的胆固醇还会对血管造成伤害,影响心脏的供血功能。相同含糖量高的食物也应少吃或不吃,糖分会导致人体血液流速降低,代谢速率下降,从而引起心脏供血不足。
心脏供血不足的患者应在饮食中补充一些富含膳食纤维的食物,如新鲜的绿叶蔬菜、水果、粗粮等,膳食纤维可以很好地帮助人体吸收胆固醇,从而降低血脂,防治心血管疾病。此外,心脏供血不足时,要多吃含有维生素的食物,有助于病人扩张血管,保护血管壁,促进血液循环。
②动作调节。
适当的锻炼有助于心脏供血不足的病人加快代谢速度,加快血液循环,从而有助于心肺功能的增加和恢复。
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