心脏痛是怎么回事

由于冠状动脉供血不足，当情绪波动过大或过度工作时，会使心肌出现暂时性或急剧性缺血缺氧，从而引起心绞痛。或许可以找到导致心绞痛的原因并有针对性的缓解。

　　　哪些因素会导致心绞痛?

　　一是情绪激动。

　　在情绪过于紧张、过度悲伤或害怕等情况下，可通过交感神经的释放，加速心跳，升高血压，增加心肌耗氧量。此外还可导致冠状动脉痉挛，心肌供血减少，导致心绞痛。

　　二是饮食过量。

　　吃得过多会诱发心绞痛，吃得过多会胸痛，因为吃得过多，胃肠消化食物就会消耗热量，流向胃肠的血液就会增多，加重心脏负担，减少冠状动脉供血，最终诱发心绞痛。

　　三、工作过度。

　　工作过度引起的心绞痛叫做劳力性心绞痛，例如长时间做重体力和重脑力工作，做剧烈运动，爬山，快走，爬楼梯等等。超负荷工作后可加快心跳速度，增加心肌耗氧量，导致冠状动脉供血不足而诱发心绞痛，一般休息几分钟即可缓解。

　　四、心律不齐

　　心脏节律失常会使冠状动脉痉挛，突然阻塞血管，造成心肌缺氧，降低心脏排血能力，减少冠状动脉的血流量，从而引起心绞痛。

　　五、缺铁性贫血

　　在贫血的时候，可以降低血液携带氧容量，增加心肌缺氧缺血症状引起的心绞痛。日常饮食应均衡摄取营养，做好与素食、粗细搭配，特别是老年人应适当食用富含铁的食物，防止出现缺铁性贫血，

　　六、吸烟和饮酒。

　　吸烟者血氧含量低，还会降低心绞痛的运动耐量，增加冠状动脉的敏感性，对轻微刺激时引起抽搐，诱发心绞痛。此外，酗酒还会扩张周围血管，降低血压，加速心率，造成心脏供血不足，心肌缺氧供应不足，从而导致心绞痛。

　　七是生活因素。

　　寒冷刺激下，身体一时不能适应，突然去甲肾上腺素，使心跳加速，血压升高，引起冠状动脉痉挛而引起心绞痛。此外过猛的排便还会突然增加腹内压和心内压，加速心率，增强心肌收缩力，还会增加心脏负荷，诱发心绞痛。

　　温馨提示：

　　绿色叶菜、水果多吃，避免便秘，如果排便过度，会增加负压，对心脏造成影响，甚至诱发冠心病、心肌梗死等。要积极乐观，不要让你的血压波动太大。加强血压，血脂和血糖的预防，控制好体重。