冠心病吃什么水果好

冠心病是一种常见病，对人们的正常生活有重要影响。那么，冠心病吃什么水果好呢?我们来看看冠心病吃什么水果，冠心病的饮食禁忌。

　　冠心病吃什么水果好?

　　一、苹果。

　　苹果可以防止胆固醇升高。对于冠心病，动脉粥样硬化，高血压都有很好的疗效，病人每天吃1-2次，就像俗话说的：一天一苹果，医生远离我。

　　二是山楂。

　　山楂含有山萜类、黄酮类等药物成分，能显著扩张血管，降低血压，增强心肌，抗心律失常，调节血脂和胆固醇含量。因此对心脑血管疾病的预防和治疗有许多疗效，如冠心病、高血压等疾病。平时不妨多准备山楂或者山楂片。

　　三是猕猴桃。

　　猕猴桃被称为水果之王，富含维生素。平时多吃可以降低血液胆固醇和甘油三酯水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病和动脉硬化有很好的效果。

　　四是菠萝。

　　菠萝含有促进血液循环的物质，可以降低血压，稀释血脂，减少冠心病的发生。

　　五、松子。

　　松子被称为长寿果。松子含有大量不饱和脂肪酸，具有软化血管、保持血管弹性、对老年人更明显的作用。降血脂和降血压对预防高血压和冠心病有明显作用。

　　禁忌冠心病饮食。

　　1.避免油腻。

　　对于冠心病患者，日常饮食必须清淡。平常应多吃新鲜蔬菜，以及水果，黑木耳，或豆制品;也可以适当吃一些瘦肉和鱼，尽量少吃太油腻或高脂肪的食物。如果日常生活条件允许，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或菊花茶、荷叶茶等饮料。

　　2是忌烟酒。

　　吸烟者冠心病的发病率是非吸烟者的3倍。经常喝烈性酒会导致心脏病和高脂血症。乙醇过多也会增加心脏的耗氧量，加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎食。

　　3忌暴饮暴食。

　　严重冠心病患者应采取少量多餐的原则，避免暴饮暴食，尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　4、忌冷饮。

　　对冠心病患者的饮食，每天一定要注意禁食冷饮，因为在高温下，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突然受到刺激，再者就会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑出血。

　　5.避免脱水。

　　有些中老年人没有定期喝水的习惯，而是等到渴了想喝才喝，其实这已经造成了不同程度的脱水。老年人应该养成定期喝水的好习惯。老年人(尤其是冠心病患者)的血液粘度增加，脱水导致血液浓度增加。当他们达到一定程度时，就会有凝血倾向，导致缺血或心脑血管阻塞。严重时可引起心肌梗死或中风。建议睡前半小时，或者半夜醒来，早上起床后喝点开水。

　　6、忌吃糖。

　　糖是碳水化合物，是人体热能的主要来源之一。如果摄入过多，可能会导致热量过多，在体内转化为脂肪，导致肥胖和血脂升高。因此，必须严格控制碳水化合物的总摄入量，尤其是糖的摄入量。研究证明，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。所以提倡吃复合糖，控制精制糖：选择淀粉、糙米、玉米等植物纤维较多的食物，少吃单糖，如蔗糖、果糖等。