冠心病的征兆

冠心病可能是大家熟悉的心脏病，心绞痛、心肌梗塞、无症状心肌缺血、缺血性心力衰竭、猝死等，都属于冠心病的范畴，显然是非常可怕的。然而，很难发现心脏病的症状。那么，什么信号能告诉我们是否有心脏病呢？
　　冠心病:出现四个症状，心脏危险，第三个男人最不想看。
　　一、冠心病的征兆。
　　1.心绞痛。
　　显然，心绞痛是冠心病的典型症状，这种疼痛的范围不太固定，有拳头大小的区域，心脏前面，前胸，左肩左臂，无名指和小指，脖子，喉咙，牙齿，脸颊的部分。但是对于大家来说，每次心绞痛发作的部位都是比较固定的。通常是压榨样品和紧缩样品的疼痛，伴随着强烈的不安感和濒临死亡的恐怖感。
　　2.牙痛。
　　如果你的牙痛用止痛药没有效果，做口腔检查也没有发现疾病要考虑是否是冠心病的信号。
　　3.男性性功能障碍。
　　心脏出现问题时，向全身各器官组织供血可能会出现问题，勃起的必要条件之一是供血充足，因此心脏病男性功能障碍的比例远远高于健康人群。
　　4.跛脚。
　　下肢跛行很可能是由下肢动脉堵塞或狭窄引起的，外周动脉疾病与冠心病不同，但两人有共同的发病基础，经常一起出现。
　　二、如何预防冠心病？
　　如果你想预防冠心病，你可以从以下四个方向开始:
　　1.晒太阳。
　　上午晒太阳，补充维生素d，有助于改善心血管健康，预防心脏病
　　2.散步。
　　中午运动，午饭后不要马上坐下，散步，有助于防止血液中脂肪堆积过多
　　3.喝葡萄酒。
　　晚饭时喝葡萄酒，葡萄酒中含有的白藜芦醇有抗氧化、保护血管内皮的效果，可以保护心脏
　　4.睡得好。
　　晚上好好睡觉，睡眠对器官组织的休养和休息，提高免疫力非常重要。
　　关于冠心病患者，除了看医生，自我管理更重要，重点是记住血压、体重、血糖定期自我检查的二管:闭嘴，饮食总体原则为四低二高、低盐、低糖、低脂肪、低热量、高维生素、高纤维素三动:运动强度最好不要感到疲劳，一般心律值达到170减去年龄。