心脏病患者应该怎样注意饮食

　心脏负责将血液和氧气输送到全身组织和器官。所以，心脏健康事关全身健康，而心脏的正常工作是保证身体健康的关键。所以，保护心脏健康要注意哪些问题?心有问题的人应该怎样注意饮食?

　　心脏病患者应该怎样注意饮食?

　　1.控制总热量摄入：超出热量可导致超重或肥胖，增加心脏负担。心脏病患者应该注意闭嘴，控制卡路里的摄入。

　　2.控制高脂肪、高胆固醇的食物：高脂肪、高胆固醇的食物会引起血液粘稠、血脂异常，这些都会阻碍血液流动，使心脏只能加倍努力，保证全身血液供应。所以，心脏不舒服的人应该注意少油、低脂肪、低胆固醇的饮食，控制动物脂肪、肝、蛋黄、鱼等食物的摄入量。

　　3.食盐摄入量：高盐饮食可引起血压升高、心率加快，增加心脏负担。特别是对患有心脏病的高血压病人，要注意控制盐的摄入量，少吃腌渍腊肉。

　　4.控制蛋白质摄入量：心衰和高血压的病人每日每公斤体重应少于1g。

　　5.注重烹调方法：烹调少油，以蒸煮为主，避免炒、炸等，烹调的油脂应以植物油为主，动物油少。

　　6.饮食节制：心脏不好切忌吃得太多，吃得过饱，每餐以七、八分饱为宜，尤其是晚餐，以免加重心脏负担。

　　7.不吃刺激性心血管食品：如浓茶、浓咖啡、烟酒、辣味食品等。可导致交感神经兴奋，心跳加快，对心脏健康不利。

　　8.补充维他命B、C、钙、磷等元素：多吃蔬果，保持心肌营养，加快脂肪代谢。

　　总之，心脏健康除了与个人体质有关，还与人们长期的饮食和生活习惯有密切关系，如久坐、饮食不当等。因此，对于心脏不太好的人，要特别注意日常饮食和生活方式，以免加重心脏损伤。