吃什么可以保护心脏?

其实心脏病也有很多种情况，临床上心脏病变可以有冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心律不齐等等。对上述疾病，当然需要口服药物来保护心脏，对没有上述基础疾病的人来说，饮食调节是最好的方法，下面详细介绍一些可以保护心脏的食物和药物。

　　保护心脏的食物。

　　一、坚果。

　　果仁富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可预防冠状动脉粥样硬化，预防冠心病的发生，因此可保护心脏，建议每天食用杏仁、花生、核桃、开心果等少量坚果。

　　二、鱼。

　　鱼蛋白含量高，脂肪含量低，富含omega-3脂肪酸，能有效降低胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和冠心病有很好的效果。

　　三、蔬菜和水果。

　　果蔬富含纤维素，主要含钾离子，不但能保持心脏正常跳动，而且有助于降低血压。与此同时，植物中的类黄酮能抑制低密度脂蛋白氧化，减少血小板聚集，缓解局部缺血，因此有研究表明，苹果、洋葱、胡萝卜、草莓、南瓜、番茄等因类黄酮含量高，可预防冠心病。

　　四、豆类。

　　大豆富含植物蛋白，可以代替红肉等作为蛋白质补充剂，同时不会使胆固醇和甘油三酯升高，从而降低心脏病的发病率。

　　药物保护心脏。

　　注意药物必须在专科医生的指导下服用，不意服用:

　　一.硝酸酯。

　　可可以扩张周围的动静脉，降低心肌耗氧量，改善心肌灌注，从而缓解心绞痛的症状。这些药物包括心绞痛急性药物硝酸甘油和单硝酸异山梨酯，预防冠心病心绞痛。

　　二、阿司匹林。

　　少量阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，可以改善血液循环，预防血管阻塞。大量研究证实，阿司匹林可以降低心肌梗死和心血管死亡的风险。因此，许多心血管疾病治疗指南建议患者在没有禁忌症的情况下长期服用。

　　三、β受体阻滞剂。

　　主要作用于心脏β受体，具有降低心率、降低心肌收缩力、降低血压、降低心肌耗氧量的作用。可用于治疗快速心律失常，减少心绞痛，改善慢性心力衰竭症状，降低死亡率。

　　四、钙离子拮抗剂。

　　硝苯地平，又称心痛，具有扩张血管、降低心肌耗氧量的作用，可以增加心脏缺血部位的氧气供应，提高心脏对缺血缺氧的耐受性，可以用来预防和治疗心绞痛。