容易发生心肌梗死的危险时刻!

在当今生活中，由于人们工作压力大，心肌梗死的发病率越来越高。一旦这种疾病突然发生，就会对生命构成很大的威胁，所以平时要以预防为主。当心梗死发生时，身体会有上述表现。平时要注意自己的身体状况。如果以上症状发生在自己身上，一定要去医院。

　　冬季是心肌梗死的高发季节，临近新年，一定要保护好自己的心脏，保持健康的身体，迎接新年的到来。

　　十个最容易发生心肌梗死的危险时刻!

　　据专家介绍，通过大量临床案例，发现急性心肌梗死有10个危险时刻:

　　1

　　上厕所的时间。

　　排便时腹内压升高，血压迅速升高，甚至比平时翻倍，会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

　　冠心病患者和中老年人上厕所时不要用力过猛，大便不畅时可以用药物辅助排便。

　　2

　　洗澡时间。

　　洗澡时全身血管扩张，患有心脑血管疾病的老年人长期呆在封闭缺氧的环境中，容易引起大脑和心脏缺血。

　　冠心病患者和中老年人不应在饱餐或饥饿的情况下洗澡。洗澡水温应等于体温，时间不宜过长。

　　3

　　宴会时刻。

　　酒精会引起大脑兴奋，加速心率，升高血压，诱发心律失常。心脑血管疾病可诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

　　4

　　打牌时间。哈尔滨哪家看心梗看得好

　　打牌。下棋时久坐不动，情绪突然兴奋时，血压会一路飙升，心率会增加，容易诱发心肌缺血。

　　冠心病患者和中老年人在打牌、下棋等娱乐时，应适当起床，有利于血液循环。

　　注意!必须记住心肌梗死前的12个征兆。

　　5

　　看电视时刻。

　　长时间看电视会引起情绪激动、交感神经兴奋、血压升高、冠状动脉痉挛、心肌缺血、心绞痛或心肌梗死。建议睡前看电视不要超过半小时，不要看内容太刺激的节目。

　　6

　　游泳时间。

　　游泳时受凉水刺激，容易引起血管痉挛、冠状动脉缺血和心肌梗死。

　　建议健康的中老年人在游泳锻炼前热身，充分锻炼身体，选择水温合适的区域，避免低水温的刺激;冠心病患者最好不要游泳。

　　7

　　吸烟时间。

　　吸烟会促进动脉硬化，增加心肌梗死的风险。此外，吸烟还会引起冠状动脉收缩、痉挛、血管闭塞和心肌梗死。建议大家认识到吸烟有害健康，吸烟者尽快戒烟。

　　8

　　早上起床。

　　早晨起床，人们从半休眠状态醒来，呼吸心跳加快，血流加快，容易使老化的心脑血管破裂，粘血容易形成血栓形成栓塞。这是专家广泛认可的魔鬼时刻。因此，最好早上在床上移动四肢，然后慢慢坐起。

　　9

　　打鼾时刻。

　　睡眠时打鼾是一种潜在危险的高发疾病。睡眠时反复呼吸暂停，可导致夜间急性心肌缺血，严重诱发急性心肌梗死。建议睡觉打呼噜的人尽快治疗，排除风险。

　　10

　　悲伤时刻。

　　当悲伤无法解决时，交感神经系统会分泌大量激素，加速心跳，收缩动脉，降低心脏泵血功能，进而引起心痛、气短、休克等症状。建议保持心态平衡，避免过喜过悲。