心肌缺血是什么?

心肌缺血是中老年人的高发疾病之一，但近年来生活水平越来越高。由于饮食不健康等因素，越来越多的年轻人也有冠状动脉粥样硬化的趋势，许多30岁左右的年轻人也有心肌缺血的症状。

　　心肌缺血是什么?

　　还是有很多人不知道什么是心肌缺血。事实上，由于某些原因，心脏供血不足，导致心脏血氧减少，心肌功能下降，无法维持心脏的正常运转。

　　心肌缺血通常是由冠状动脉粥样硬化引起的冠状动脉闭塞或狭窄引起的。心肌缺血会逐渐发展成严重危害生命健康的心脏病，即冠心病。

　　心肌缺血有三种症状!

　　1.体体育锻炼时，会突然出现心肌气短，胸闷的情况，稍作休息即可缓解。

　　2.精神疲劳，无精打采，部分患者恶心胃痛。

　　3.用力排便后，有胸痛，心慌，呼吸急促等症状。

　　什么原因会导致心肌缺血?

　　一.高脂血症。

　　体内血脂升高容易形成血栓。心血管血栓形成会导致冠状动脉通道狭窄，血液循环速度下降，心脏缺乏血氧供应，心肌缺血性坏死。

　　二是高血压。

　　无论是舒张压升高还是收缩压升高，都会导致心肌缺血。高血压还会加速动脉粥样硬化的加速形成，严重影响血液回流心脏，导致心肌血供氧不足。

　　三是烟瘾。

　　世卫组织发现，喜欢吸烟的人比普通人更容易患冠心病。因为烟草中含有大量的致癌物质，如尼古丁、焦油等。这些有害物质会影响肺部的功能，导致血液中的红细胞无法向心脏输送足够的氧气，从而增强心肌缺氧的发生。

　养成三个习惯，心脏可能更强壮。

　　一是健康饮食。

　　日常饮食中应减少高盐、高脂肪食物的摄入，保持饮食清淡。最好做到营养均衡，坚持经常吃粗粮、蔬菜，补充体内膳食纤维，帮助稳定血管健康。

　　　二是补水。

　　经常补充体内水分。多喝水不仅可以促进血液循环，缓解血液粘度，还可以提高血管内多余杂质的代谢效率，减轻血管负担，帮助减少动脉粥样硬化的发生，预防心肌缺血的严重后果。

　　三是控制情绪。

　　一定要保持稳定的情绪，尽量不要频繁发脾气。希望心脑血管疾病保持健康，平时要保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要过度劳累。