心肌缺血的人应该怎么吃

心肌梗塞主要是让我们感到胸闷气短，不管是哪种姿势。特别是到了冬天，这种情况会特别明显，更容易出现心悸胸闷现象，此时一定要多注意自己的心脏健康问题。
　　除日常检查外，还建议在饮食方面进行调理，在饮食方面可多加控制和调理，以改变心肌缺血的状况。
　　第一，戒烟酒。
　　抽烟喝酒都是不良的生活习惯，而且在抽烟喝酒的过程中，对我们的血管伤害也很大，这些有害物质到达我们的血管后会随着身体的各个部位而循环，还会诱发多种疾病的出现，使我们的心脏承受很大的压力，所以说尽量戒烟戒酒也是对我们心脏更好的保护。
　　心肌缺血的人应该怎么吃？营养师:饮食3点，让血管更健康。
　　第二，增加水果蔬菜的摄入量。
　　多加些新鲜水果和蔬菜，因为这类食物富含人体所需的维他命和矿物质等，不仅能使人体在营养上得到增加，而且还能避免血管阻塞，更有利于血液循环，预防心血管疾病的发生。
　　第三，低脂肪低盐。
　　在饮食过程中，我们必须告别过去高油脂、高盐的食物，选择低油脂、低盐的食物，因为如果我们经常吃一些高盐、高油脂的食物，不仅会增加肠胃的负担，还会影响身体各器官的新陈代谢，增加体内脂肪含量，增加动脉硬化的风险。如果盐摄入量过高，盐中的钠也会导致血压升高，不利于我们的血管健康。
　　　如果你想预防心肌缺血，对我们的心脏健康有帮助。以上三点是帮助我们心脏健康的重要因素。