预防心肌梗死应注意些什么？

预防心肌梗死应注意的五点。

　　(1)请勿携带超重物品。举重物时必须弯腰屏住呼吸，类似于强行屏住呼吸，是老年冠心病患者心肌梗死的常见原因。

　　(2)放松精神，享受生活，从容应对一切。

　　(3)洗澡时要特别小心。吃饱了或者饿了不要洗澡。水温要和体温相等。水温太热，皮肤血管会明显扩张，大量血液流向体表，可能导致心脏和大脑缺血。洗澡时间不宜过长，卫生间闷热不通风。在这样的环境下，人的新陈代谢水平高，容易缺氧疲劳，尤其是老年冠心病患者。患有严重冠心病的患者应该在他人的帮助下洗澡。

　　(4)气候变化时要小心。在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉痉挛和继发血栓形成可能引起急性心肌梗死。当气候变化迅速，气压较低时，冠心病患者会感到明显的不适。国内资料显示，持续低温、大风、阴雨天气是急性心肌梗死的诱因之一。因此，每次天气不好，冠心病患者都要注意保暖或服用硝酸甘油扩冠药物进行保护。

　　(5)同时要了解和识别梗死的先兆症状，及时治疗。约70%的心肌梗死患者有先兆症状，主要表现为:(1)心绞痛突然明显加重;心绞痛性质发生变化或硝酸甘油不易缓解;疼痛伴有恶心、呕吐、出汗或明显心动过缓;老年冠心病患者突然出现心律失常、心力衰竭、休克、呼吸困难或晕厥。心肌梗死的先兆症状大多在发病前一周出现，少数患者甚至早几周出现。一旦出现上述症状，必须认真对待，及时治疗。