心肌梗死记住几个预兆

人老了，随着身体的老化，很容易出现一些老年病。心肌梗死就是其中之一。心肌梗死的发作非常痛苦，包括胸痛、恶心呕吐、出汗、呼吸困难，患者会感到濒死。

　　但心肌梗死的发生并非没有预兆，记住几个预兆，可能对病人朋友有所帮助。

　　经常出现胸闷，呼吸困难，有一种压迫感。

　　出汗，恶心持续超过5分钟。

　　经常牙痛，喉咙痛，上腹痛。

　　心肌梗死的发生与生活习惯密切相关。根据诱因，相应的预防不会产生严重的后果。

　　一，过劳。

　　过度劳累会增加心脏负担，增加心脏耗氧量，导致心肌缺血，诱发心肌梗塞。所以，不要长期从事紧张繁重的事务，要懂得劳逸结合，给心脏适当的休息。

　　二是暴饮暴食。

　　暴饮暴食是一个非常不好的习惯。短时间内摄入过多的能量对身体负担很大，对消化系统危害很大。此外，它还会导致血脂浓度升高，血液更加粘稠，诱发心血管阻塞。要养成合理的饮食习惯，不仅要合理搭配肉类和蔬菜，还要慢慢咀嚼和吞咽，给身体一个慢慢享受的机会。

　　三是情绪激动。

　　长期处于紧张、兴奋的情绪中，或在受到极大的精神刺激后，也会诱发心梗。人生必须努力调节情绪，及时释放压力排除不愉快，保持愉快的情绪，如果遇到不好的事，首先要努力保持镇定，如果家里有老人，要考虑老人的身体能否承受，再决定是否告知或选择合适的时机再告知。

　　四.抽烟喝酒。

　　吸烟和饮酒的危害已经是老生常谈了。长期吸烟和饮酒会增加心脑血管疾病的发病率，对冠状动脉造成很大伤害，对已经生病的人更危险。戒烟戒酒很难，但对健康来说绝对值得和必要。

　　五是便秘。

　　便秘患者上厕所时经常要屏住呼吸，这种情况对老年人有一定的危险性，也会诱发心肌梗塞。因此，建议便秘患者的朋友及时治疗，不仅可以改变生活质量，还可以避免进一步的伤害。

　　六是温度变化。

　　当天气温度突然变化或洗澡水温度过冷时，身体会受到刺激，诱发心肌梗塞。因此，预防应从两个方面进行。一是注意天气变化，注意衣服的增减，保暖防寒，夏天注意不要中暑;二是洗澡前试试水温。如果温度合适，就洗。

　　此外，一旦发现心肌梗死，应及时治疗，因为延误病情会使心肌细胞坏死更加严重。坏死面积越大，死亡率越高，所以要把病情扼杀在摇篮里。