患了冠心病每天该怎么保养

据悉，冠心病是一种严重威胁健康的心脏病。患者冠状动脉狭窄堵塞，心脏所需血液无法及时供应。缺血缺氧后容易发病。发病过程中会有明显的胸痛，伴有心律失常、呼吸不畅、大量出汗等症状。另外，如何预防冠心病也要了解清楚，正确保养身体，保持心脏健康。

　　第一，健康饮食。

　　冠心病的发作确实很危险，如果能健康饮食，有助于预防冠心病。进食时应避免长期高热量进食。过量摄入热量容易使身体发胖，增加血液粘度，使冠心病更容易复发，影响心脏的正常血液供应。

　　此外，在进食过程中暴饮暴食，在短时间内快速摄入大量食物，也会使血液粘稠，需要改掉这个坏习惯，通过控制个人饮食来维持身体。

　　第二是坚持用药。

　　冠心病患者易发作，日常生活中应正确用药，通过定期用药改善心脏功能。很多人不注意这个问题，不小心用药，有时连续几天不用药。但冠心病会在血液粘度高、心脏血管受损后复发，需要用药物控制指标稳定，防止血管通畅后复发。

　　第三，运动时要控制强度。

　　运动时应控制冠心病的强度。虽然运动可以促进热量消耗，控制体重，降低血液粘度，但运动强度越高越好。

　　很多人不注意这个问题。频繁的高强度运动会增加心肌的耗氧量，而心脏所需的氧气和血液无法供应，会显著降低心脏功能。在预防疾病时，应采取正确的运动方法来控制强度，以获得运动的好处。

　　第四是作息规律。

　　预防冠心病复发要有规律的作息，不要经常熬夜。很多人心脏受到刺激，功能减退后冠心病复发，是因为长期过度劳累，睡眠时间不足，作息不规律，熬夜后身体负担增加，重要器官功能下降。如果能有规律的作息，保证充足的睡眠时间，坚持下去不仅能提高自己的抵抗力，还能保持心脏良好的功能。

　　第五，稳定情绪。

　　预防疾病很重要，但在预防疾病的过程中，要学会稳定控制情绪，保持良好的心态，避免冠心病。