心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？

　　事实上，心脏不好有很多种情况。临床上，心脏病变包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。当然，对于上述疾病，需要口服药物来保护心脏。对于没有上述基本疾病的人来说，饮食调整是最好的方法。让我们详细介绍一些可以保护心脏的食物和药物。

　　保护心脏的食物

　　1.干果

　　干果富含氨基酸和不饱和脂肪，可以预防冠状动脉粥样硬化和冠心病，因此可以保护心脏。建议每天吃一把干果，如杏仁、花生、核桃、开心果等。

　　2.鱼类

　　鱼类蛋白质含量高，脂肪含量低，含有omega-3 脂肪酸，能有效降低胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和冠心病有很好的作用。

　　3.瓜果蔬菜

　　水果和蔬菜含有大量的纤维素，最重要的是钾离子，这不仅可以保持心脏的正常跳动，而且有助于降低血压。同时，植物中的黄酮具有抑制低密度脂蛋白氧化、减少血小板聚集和缓解局部缺血的作用。因此，研究表明，由于黄酮含量丰富，苹果、洋葱、胡萝卜、草莓、南瓜和西红柿具有预防冠心病的作用。

　　4.豆类

　　豆类含有大量的大豆蛋白质，可以代替红肉作为蛋白质补充剂，同时不会增加胆固醇和甘油三酯，从而降低患心脏病的风险。

　　药物保护心脏

　　注意药品必须在专科医生的指导下服用，不能随意服用：

　　1.硝酸酯类

　　它可以扩大周围动静脉，降低心肌耗氧量，改善心肌灌注，从而缓解心绞痛的症状。这些药物包括心肌梗死急性发作用硝酸甘油和单硝酸异山梨酯，用于预防冠心病心绞痛。

　　2.阿司匹林

　　阿斯匹林剂量具有抗血小板聚集作用，可改善血液循环，避免血管阻塞。大量研究证实，阿斯匹林可以降低心肌梗死和心血管死亡的风险。因此，许多心血管疾病治疗指南建议患者在没有禁忌症的情况下长期服用。

　　3.β受体阻滞剂

　　主要用于心脏β受体具有减慢心率、削弱心肌收缩、降低血压、降低心肌耗氧量的作用。可用于治疗快速心率异常，减少心绞痛发作，改善慢性心力衰竭患者症状，降低死亡率。

　　4.钙拮抗剂

　　硝苯地平，又称心痛定，具有软化血管、降低心肌耗氧量的作用。它可以增加心脏缺血部位的氧气供应，提高心脏对缺血和缺氧的耐受性。因此，它可以用来辅助心肌梗死的治疗。

　　以上是一些可以保护心脏的食物和药物。当然，药物会有不良反应。因此，在明确病因的前提下，必须在医生的指导下使用。不要自己服用。