高血压不能吃什么食物

　在常见的中老年慢性病中，我们可能最熟悉的是高血压，一些中老年人长期受到高血压的困扰。高血压后，我们不仅需要长期服药，还需要更加注意饮食。因为高血压患者吃东西有很多禁忌。让我谈谈高血压不能吃这些食物，我希望你能迅速转发给更多的人知道。高血压不能吃什么食物？

　　1.高热能食品。

　　高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖患者的高血压发病率高于正常体重。高血压患者多伴有超重或肥胖。因此，高热量食物应限制患者的饮食。

　　2.肉类

　　这种食物含有高脂肪，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量很高，容易引起血脂过高，诱发冠心病。

　　3.重口味饼干。

　　像红薯一样。干豆容易引起肠胃胀气的食物，高血压患者最好少吃。此外，由于糖盐含量高，味道浓郁的饼干仍然少吃。

　　4.鸡汤

　　鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此，鸡汤不应盲目作为患者的营养，尤其是高血压患者。否则，只会进一步加重病情，对身体有害。

　　5.酒

　　饮酒可以加速心率、血管收缩、血压升高，还可以促进钙、盐、胆固醇等沉积在血管壁上，加速动脉硬化。长期饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

　　6.狗肉

　　虽然高血压的病因很多，但大部分都是阴虚阳亢。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢高血压。其他类型的高血压，或肾阳虚、虚阳上扰、痰火内积、血瘀阻络等。，都不利于疾病。所以不要吃。

　　7.动物蛋白质。

　　高血压患者应限制或禁止动物蛋白质(如动物肝脏和鸡蛋)的摄入。蛋白质代谢引起的有害物质会导致血压波动。高生物价格的优质蛋白质可用于日常饮食，如鱼、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)具有降压作用。

　　8.多盐食品。

　　盐的主要成分是氯化钠，它会增加细胞外液，增加心脏排出和血压。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

　　9.浓茶

　　高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中茶碱含量最高，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，导致血压升高。

　　高血压会对身体造成很大的伤害，如果血压没有及时控制，就会引起其他并发症，尤其是中老年朋友。但是，高血压患者不应该太担心。只要他们在生活中注意一些事情，对食物有更多的了解，避免摄入上述食物来增加血压，就可以有效地控制血压。