如何调理心肌缺血比较好

　心肌缺血很容易导致心肌梗死，但大多数患者没有症状，当他们患有心肌缺血时，也会出现明显的症状，如心律失常、心源性休克、心力衰竭等。死亡率比较高，所以大家更注重如何调理，如何调理心肌缺血比较好?

　　一，动静适宜。

　　如果心肌缺血患者想选择运动，*好选择早晨，避免在烈日下运动。此外，他们还需要控制运动的强度和时间，这不仅可以锻炼心脏，还可以有效减轻心脏的负荷，降低心肌的耗氧量，防止心肌缺血再次发生。

　　二，防暑降温。

　　炎热的夏天，心肌缺血患者*做好*的防晒工作，不仅要在裸露部位涂防晒霜，还要使用太阳镜和遮阳帽。

　　三，生活有序。

　　在炎热的夏天，许多人晚上睡得很晚。这个时候不建议早上早起。另外，中午也要安排午休，这样有序的生活时间也能缓解病情。

　　四，调整用药。

　　病人严格按照医生的指示服药，千万不要乱调药，以免产生不必要的。

　　五，饮食清淡。

　　患者进入夏季*最好选择清淡的饮食，比如多吃新鲜蔬菜水果，给自己加一些黑木耳和豆制品。此外，可以适当吃鱼和肉，尽量不要吃高脂肪或油腻的食物，这样可以有效控制病情。

　　心肌缺血很容易出现在中老年人身上，一开始症状可能不明显，但如果不及时控制，可能会引起严重的并发症。所以建议生活中*要采取预防措施，只要注意生活的小细节，这种情况还是可以控制的。