如何预防心绞痛

众所周知，心脏健康对每个人都非常重要，心绞痛严重危害患者心脏健康，给患者的正常生活带来非常大的影响和伤害，为了保护自己的心脏健康，让我们来看看如何预防心绞痛。
　　1、休息:心绞痛发作时，应立即坐下或躺下。
　　2、服药:心绞痛发作时应立即服用硝酸甘油，该药也可在心绞痛发生前服用。
　　3、加强血液循环:规律运动有助于减轻压力，控制体重，降低血压，增加体内良好的胆固醇量。你可以在开始锻炼或从事其他运动之前问你的医生，他会告诉你合适的运动。
　　4、降低血压:如果有心绞痛，医生会监测血压，降低将来发生心脏病的可能性。
　　5、避免心脏病发作:如果有心绞痛，建议每天吃一片阿斯匹林，或者每隔一天吃一半阿斯匹林，可以使血液中的血小板循环顺畅，不会聚集在一起形成块状。
　　6、总是保持平静的心情:尽量增加压力管理的能力，如果可能的话，可以学习各种放松的技术来缓和压力，冥想是个好办法。同时，身体无论何时何地，都要找到平静，对自己有好处，不要轻视爱和信仰的力量，从心里来的幸福是最好的处方。
　　通过以上小编的详细介绍，应该了解心绞痛的预防方法，作为参考，在日常生活中养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，不要过于兴奋自己的心情。