心肌缺血怎么调理能好

　　有人问，他偶尔会有胸闷、气短的感觉，医生说他心脏供血不太好，他想问问吃什么可以改善，饮食中要注意什么?若出现心脏供血不足的症状，首先要找出心脏供血不足的原因，然后针对病因进行针对性治疗。常见的临床表现是心脏冠状动脉发生粥样硬化，导致心肌供血不足，管腔狭窄。在生活和饮食方面进行调理，对于冠心病的治疗也能起到一定的辅助治疗作用。

　　如何改善心肌缺血?

　　发生心肌缺血后，应及时采取措施加以改善。一天中尽量要有规律，注意生活的细节，每天坚持早睡早起不能熬夜，因为熬夜对身体伤害很大，而且经常熬夜，有可能发生冠状动脉粥样硬化的危险。

　　每日要睡好午觉，大约能睡半个小时，常睡午觉也能稳定人体血压，提高心脏功能。男人睡过午觉后要慢慢起来，不要猛地起来，猛一点，有可能让人体心率和心压保持较大的波动，经常剧烈地起床，可能会使身体出现很大的不适，如头晕呕吐等。

　　在饮食方面要注意饮食，尽量清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些东西不但会使人体的肠胃受到损伤，另外，心肌缺血问题也会变得更加严重，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物不仅营养价值丰富，对改善心肌缺血也有很大帮助。

　　有心肌梗塞的人也要保证足够的锻炼，每天至少锻炼半个小时，选择适合自己身体条件的运动，这对身体也有好处，锻炼前要有适当的热身，锻炼后要有适当的拉伸动作，这样才能锻炼身体，尽量降低伤害风险，也能让身体更好地适应。