对于冠心病,除了配合医生的工作,还要注意平时的保健问题,这样才能缓解病情,尤其是睡觉时,患者要注意,这样才能对疾病的治疗有很好的帮助。
得了冠心病,睡觉很讲究。记住这四点!
冠心病患者应该如何正确睡觉?睡觉时应该注意什么?
睡姿。
对患者而言,睡眠时还应注意睡眠姿势,一般采用右侧卧式睡眠。这能有效地缓解全身肌肉,使患者呼吸更顺畅,而且不会压在心脏上。此外患者还应采用头高、脚低的睡眠方式,这样能有效地减轻心脏的负担。睡觉时,心脏也能得到很好的休息。若患者病情较重,则建议患者采用半卧位休息,这样做能有效地缓解呼吸困难的发生。
早晨起床要慢。
早晨虽是一天中比较美好的一天,但对患者来说应该是值得关注的时刻。否则起得太快就会引起心绞痛等症状,从而给患者带来极大的危险。因此病人在醒来后,应稍慢一点,不要马上起床。起床后可伸展懒腰,等待十分钟后再慢慢起床,这样可有效地避免某些危险情况的发生。
坚持午睡。
如果每天中午能睡半个小时,患这种病的概率会大大降低。所以患者中午睡觉对疾病很有帮助。但是中午睡觉的时候要睡在床上,尽量不要以趴着的姿势睡觉,否则会影响你的正常呼吸,也会造成家里心脏负荷,导致脑缺血。
保证睡前心情好。
对患者而言,睡前的情绪会与疾病有关,因此患者要保证自己处于良好的睡前状态。而平时病人应在睡前保证自己不会出现紧张等情绪。心情不好的话可以听音乐,看搞笑节目再去睡觉。而且晚上吃饭的时候也要吃得清淡一点,也不要吃得太多。
以上是关于冠心病患者如何入睡的介绍。通过以上介绍,你应该知道如何入睡吗?此外,患者除了要有高质量的睡眠外,还应注意日常饮食护理。饮食不仅热量高,脂肪高,甜食也会影响疾病的治疗。
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