如何调养心律失常？

　　心律失常是一种常见且危险的心血管疾病。因此，在疾病开始时采取切实可行的对策可以减少疾病的危害。护理是心律失常患者不可或缺的一部分。切实可行的护理可以促进心律失常患者的康复。那么，心律失常患者的日常护理有哪些注意事项呢?

　　1.心律失常患者应合理用药。一些患者很容易听从患者的建议，独立改变药物的种类和剂量，这是非常危险的。患者必须听从医生的建议，按时、按量服药，并注意服药后的反应。积极反馈给医生，使医生能够结合实际情况进行更合理的治疗和调整。

　　2.心律失常患者应进行自我监测。心律失常不容易被发现。只有他们最了解它。有时会出现前兆症状。如果能及时发现并采取措施，可以减少患病频率。患者在发病前经常感到心悸。触摸脉搏时，“脉搏不足”的表现非常明显。此时，应该注意休息和服用稳定片，以控制心律失常的发生。

　　3.心律失常患者应注意积极情绪，不要紧张和焦虑。精神紧张很容易诱发心率异常。在患者的生活中，尽量不要为事物感到高兴，也不要为自己感到悲伤，以平常心对待一切。必要时，按照医生的安排给患者镇静剂。

　　4.心律失常患者应预防致病因素，因为患者在诊断后会感到紧张，希望找到快速治疗疾病的方法，但忽略了诱发因素，导致放弃基础的现象。疾病的常见诱因包括：过度疲劳、易怒、吸烟和饮酒、发烧、缺乏微量元素等。患者应结合自身实际情况，预防诱因，合理用药。

　　5.心律失常患者应有规律地生活，养成良好的工作和休息习惯，确保睡眠质量。心律失常患者休息时，最好不要躺在左侧，以减少不适。不要做太多的运动，也不要做激烈的竞技运动。洗澡时注意水温和时间。注意按时排便，多吃高纤维素食物，确保肠道畅通。控制饮食，防止刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡。