心肌缺血患者平时饮食要注意些什么

心肌缺血是心脏血流灌注减少，导致心脏供氧减少，心肌能量代谢异常，无法支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌梗塞患者不但要及时治疗，按时服药，还要调理日常饮食，那么心肌缺血患者平时饮食要注意些什么？
　　心肌缺血患者饮食原则。
　　1.控制热量，维持理想的体重。
　　2.控制脂肪摄取的质量和数量。
　　很多研究证明，长期摄入大量脂肪是导致动物动脉硬化的主要原因。脂肪质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸可使血胆固醇升高，多不饱和脂肪酸可降低血胆固醇，一般认为饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸(p∶s∶m)的比例以1∶1∶1为宜。饮食中的胆固醇含量会影响人体内的脂代谢，应适当控制。
　　3.控制糖的摄入量。
　　糖类是机体主要的热能来源，糖类摄取过多，可造成热量过高，在体内可转化为脂肪，引起肥胖，使血脂升高。通过研究证明，在糖类中提高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。在美国、加拿大等国家，人们每天的热量可占到一天热量的15~20%，而冠心病的发病率也明显高于其他国家和地区。所以，要严格控制糖类摄入量，特别要控制好食糖的摄入量，一般以总热量不超过10%为宜。
　　4.适当增加膳食纤维的摄入量。
　　食物纤维可吸附胆固醇，阻止胆固醇在人体内被吸收，并可促使胆酸排出粪便，降低体内胆固醇的生成，故可降低血胆固醇。因此，在防治心肌缺血的膳食中，应有足够的膳食纤维。
　　心肌梗塞患者应重视养生，合理的饮食和作息，以使自己有一个健康的身体。另外，还要保持平静的心态，愉快的心情，避免大喜大悲，在安静的环境中进行调节。