高血压为什么会突然升高

　　据相关医学统计，中国高血压患者已超过3亿，这意味着几乎每四人中就有一人患有血压异常。因此，高血压通常被称为“最常见的慢性病”。

　　高血压对健康有很大影响。它不仅是各种潜在的心脑血管诱因，还可能诱发内脏疾病和许多不良反应。因此，在诊断出高血压后，人们通常需要进行长期的药物治疗和生活调理，以防止疾病的深化。

　　然而，在生活中，许多患者会发现，每当他们早上起床时，他们测量的血压值就会更高。那么，为什么早上起床时血压容易“升高”呢?它主要与四个因素有关。建议你尽快理解。

　　1.影响内分泌和神经

　　晚上进入休眠模式后，身体各组织器官的活力会逐渐下降，神经活性也会同时下降。基本活动频率通常会在醒来前1-2小时内降到最低值。

　　因此，当你早上醒来时，快速活跃的心理状态会激活许多神经组织，如中枢神经系统和迷走神经系统，并促进血管紧张素和其他成分的新陈代谢。此时，心率的快速上升将促进血流量的增加，从而使血管内壁产生高压反应，最终显示出血压的上升趋势。

　　所以，起床后，高血压一般是正常现象，每个人都可以等到身体活动稳定后再进行实时监测。

　　2.温度变化的影响

　　在夜间睡眠期间，人体产生的热传递可以很好地被被子和被子吸收，从而使全身血管处于相对温暖和放松的状态。然而，当你早上起床时，来自环境的寒冷气体会突然刺激皮肤表面，促进血管迅速收缩，这也会导致血压迅速升高。

　　因此，需要调节血压的中老年朋友可能希望在早上醒来后适度“躺在床上”几分钟，然后在身体适应工作温度后进行血压监测，以便获得更准确的值。

　　3.血管弹性不足

　　如前所述，早上起床后，人体的新陈代谢率会迅速上升。此时，血流速度会加快，血管内壁的压力也会增加。如果一些患者有动脉硬化或弹性不足，可能会出现更明显的高血压。

　　因此，动脉硬化患者应更加注意早上起床后的血压调节，不要过快、过度突然地进行活动，以防止急性血管疾病的突然发生。此外，即使在药物治疗期间，他们也需要更加注意这方面。

　　4.醒来时动作不当

　　有些朋友习惯于每天起床时突然抬起腰，或者下地后立即蹲在浴室里上厕所。这些过大的动作也可能导致血压迅速升高，危及健康和安全。

　　简言之，高血压的朋友应该在生活中处处注意。即使是简单的醒来动作也需要缓慢和温和。只有充分注意症状，我们才能控制疾病。