每个人都听说过冠心病,但真正了解冠心病的朋友并不多,患上冠心病后,会出现强烈的心绞痛,并会使他们的健康受到严重威胁,许多水果都会引起冠心病,这是大家需要注意的,一起来看看吧。
吃太多水果容易患冠心病。
一,忌饭后立即食用:饭后立即食用水果,不但不能帮助消化,反而会引起胀气和便秘。所以吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。
二,忌免吃太多的水果:吃太多的水果,会使*缺铜,从而导致血液中胆固醇升高,引起冠心病,所以不宜在短时间内吃太多的水果。
三,生吃水果忌不削皮:有些人认为,果皮中的维他命含量比果肉高,所以吃水果时连皮一起吃。然而,当水果发生病虫害时,常用杀虫剂喷杀,杀虫剂会浸透并残留在果皮蜡中,因此果皮中的杀虫剂残留量远高于果肉。
四,吃水果忌不卫生:吃开始腐烂的水果,以及没有防尘、防蝇设备又没有彻底清洗消毒的水果,如草莓、桑葚、西瓜片等,易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五,水果忌用酒精消毒:酒精虽然可以杀以杀死水果表面的细菌,但会导致水果颜色、香味和味道的变化。酒精和水果中的酸会降低水果的营养价值。
六,吃水果忌不漱口:有的水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有很强的腐蚀作用,吃完后若不漱口,口中的水果残渣容易引起蛀牙。
七、避免用菜刀切水果:因为菜刀经常接触肉、鱼、蔬菜,所以会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,让人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果中含有的单宁酸会发生化学反应,使苹果的颜色、香味和味道变差。
A型性格易患冠心病。
专家理论把个性强、顽固、冲动、竞争力强、人际关系紧张、时间紧迫感强称为a型行为种类,也称为a型性格。
人血中肾上腺素含量较高,因而易发生冠心病。这类人又可以分为两类:一类是独断专行,解决问题也很快;另一类是内向,即使内心不满,也不会出现现现象。与前者相比,后者血中肾上腺素含量较高,更易患冠心病,病变进展较快。
在了解了上述内容后,我们清楚地知道,一些水果也能使我们引起冠心病,所以说我们要多注意预防,杜绝一切引发冠心病的食物,谨慎地选择自己的食物,并加强一些体育锻炼,比如慢跑。
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