七大常见误区,轻松避免心肌缺血!  

2个月前
七大常见误区,轻松避免心肌缺血!  哈尔滨哪家医院治疗心肌缺血好

  心肌缺血是指心脏血液灌注减少,导致心脏氧气供应减少,心肌能量代谢异常,不能支持心脏正常工作的病理状态。一旦心肌缺血,身体就会经常给出“提示”,一旦发现,及时预防和治疗。

  7个心肌缺血前兆

  ①心跳加剧:不规则无理由

  如果心跳突然或无缘无故加重,可能是心脏病发作的前兆。

  如果只是心律失常,没有心跳加快,那就更好了。一旦心跳不规律,心跳加快(即医学心室心跳过快),身体就会清楚地告诉你,应该去医院。

  尤其是运动后,一旦心室性心搏过快,很有可能在短时间内突然死亡。

  ②呼吸急促:头晕,呼吸困难

  呼吸困难和急促通常是心脏病的征兆。

  心脏向外泵血,心脏虚弱会导致血液中氧气过少,导致深呼吸困难,头轻体重,头晕等疾病。

  ③焦虑失眠:无疾病惊醒

  至于一些心肌缺血,如果原发病属于植物神经功能障碍,即心脏神经官能症,则会因植物神经功能障碍而出现典型的内分泌紊乱,导致失眠、记忆丧失、睡眠质量差、噩梦等。

  ④极度疲劳:没做什么就特别累:

  没有剧烈运动、睡眠不足或生病等诱因,经常感到疲劳和疲劳,完全无法提升身体,四肢繁重,这也表明心脏有问题。超过70%的女性在确诊前几周会感到极度疲劳。

  ⑤胃痛恶心:无胃病但胃痛恶心:

  如果没有明显的原因有胃痛和恶心,那么很可能是心血管问题,导致胃肠道不适。这种疾病不会持续很长时间,及时休息可以缓解,但会反复出现。因此,如果你服用传统的抗酸药物、止呕药物,并迅速复发,应该考虑心脏问题。

  ⑥过度出汗:长期重复

  如果你不锻炼,但突然出汗,这通常是心脏病发作前的一个信号。在心脏病发作前,颈部、背部、头皮、手掌或脚底都会大量出汗。对女性来说,感觉更像是更年期的潮热或盗汗。

  ⑦肩颈臂疼痛:疼痛会转移

  心肌缺血会产生辐射性疼痛,这种疼痛会辐射到肩膀、颈部、下巴、手臂等区域,疼痛是行走性的,通常是今天颈部疼痛,明天变成下巴疼痛,或今天疼痛,明天不疼痛。

  如果出现这种疼痛转移现象,就要注意检查。

  如何预防心肌缺血?

  ①合理饮食

  合理搭配粗细粮,减少脂肪摄入。摄入高脂肪食物会突然增加血脂浓度,增加血粘度,增加血小板汇集,加重心肌缺血

  ②劳逸适度

  体力消耗后,你应该躺下或稍微抬起腿坐着,停止反复休息。每次大约需要两个非常小时。久坐的办公室人员应该从桌子上站几次,每次3-5分钟。

  ③睡眠充足

  一天的睡眠不应少于7-8小时。血压正常或高的人睡觉时应将腿部床垫高7-10厘米,使腿部和下肢略高于心脏,这有助于快速入睡。

  ④注意气候变化

  炎热天气的人新陈代谢高,出汗多,血液粘稠,容易引起心肌缺血。特别注意补充足够的水分,冬季保暖,避免因天气寒冷而收缩血管。

  ⑤积极治疗原发病

  高血压、高脂血症和糖尿病是心肌缺血的重要原因。确诊患者应在医生的指导下合理选择有效的降压、降脂和降糖药物,这对预防心肌缺血发作非常重要。

  ⑥按时体检

  三高人群需要按时停止血压、血脂和血糖检测。如果条件允许,建议定期检查心电图,以及24小时动态心电图、运动实验、超声波心动图等。

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