冠心病是怎么回事

　冠心病是我国常见的心血管疾病，老年人患冠心病早已是家常便饭。但如果在日常生活中闻到年轻人患有冠心病(轻则偶有心绞痛发作，重则急性心肌梗塞甚至心源性猝死)，相信大多数人都会惊愕。

　　青春力壮是天然的免疫因素，青春期的人往往身体强壮，怎么会得老年病呢?

　　然而，近年来职场青年心脏猝死事件并没有提醒人们，冠心病的发病年龄越来越年轻。

　　许多人都会有这样的疑问，年轻人得了冠心病，是否与遗传有关?

　　动脉粥样硬化是冠心病的病因:给心脏供血供氧的血管(即冠状动脉)发生粥样硬化，会引起动脉壁斑块的形成。斑块会导致血管壁狭窄，甚至破裂、溃疡等。，导致血栓形成，胸闷、胸痛、心悸、头晕、呼吸困难、心力衰竭、休克、猝死等。

　　根据目前的认识，冠心病的病因主要有：

　　一是血脂异常。

　　人体内主要有几种脂质，与冠心病有关的主要有总胆固醇、低密度脂蛋白和脂蛋白(a)，其中低密度脂蛋白的上升是目前公认的导致动脉粥样硬化的脂蛋白，我们老百姓常称低密度脂蛋白为坏胆固醇。

　　二是吸烟。

　　吸烟是日常生活中常见的冠心病危险因素。吸烟可导致冠心病发病率倍增，与吸烟量成正比。

　　三是年龄和性别。

　　冠心病的发病率随着年龄的增长而增加，50岁左右后进展迅速，所以冠心病在老年人中很常见。与女性相比，男性冠心病的发病率更高，这可能与男性和女性的生活方式和生理特征有关。

　　四是遗传。

　　动脉粥样硬化有家族倾向，家族史是冠心病的独立危险因素，说明遗传在冠心病的发病因素中占有一定的地位。众所周知，高血压、糖尿病、肥胖等疾病在家族中或多或少都会遗传，这些疾病好是冠心病的危险因素，其他罕见的遗传疾病，如家族性高胆固醇血症，对冠心病的发病有很大的促进作用。

　　五是其他因素。

　　其它因素也包括高血压，糖尿病，肥胖，体力活动减少等。

　　回到开头，冠心病是遗传引起的吗?

　　可以说，遗传可以在冠心病中引起麻烦，但并非全部。

　　那么，为了尽量避免引起冠心病，在生活中能做什么呢?

　　结合我们的专业知识，在此提出以下几点:

　　1.戒烟和预防青少年吸烟:

　　中国是上吸烟人口最多的国家，吸烟造成的健康损失和经济损失也是大的。无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，吸烟量都与冠心病和死亡风险密切相关。

　　2.减少钠盐摄入和合理饮食:

　　降低烹饪用盐，选择低盐食物，尽量少吃或避免高盐食物。中国营养学会建议每日钠盐摄入量不超过6g。同时鼓励合理饮食，保证身体所需的营养。

　　3.限制酒精摄入:

　　饮酒过量是200多种健康问题的重要危险因素。中国建议男性每天摄入酒精<25g，女性<15g。

　　4.增加身体活动，控制体重:

　　适当的有氧运动可以降低安静时的血压，改善心肺功能，运动量要根据个人的健康状况。适度的运动和合理的饮食有助于控制体重，每天的总卡路里摄取量应该进入，维持健康的体重。

　　5.定期体检:

　　健康人群应定期体检，以发现身体释放的早期异常信号。高血压、糖尿病、血脂异常、代谢综合征、动脉粥样硬化等疾病者应积极寻求医疗帮助，定期随访，保持开朗，积极配合医生。