冠心病早期信号

　冠心病是一种缺血性心脏病，其原因是心脏冠状动脉粥样硬化，导致血管腔狭窄甚至闭塞，进而导致心肌供血不足。冠心病对人的生命健康和安全危害很大。40岁以上是冠心病高发年龄，男性发病率高于女性。

　　糖尿病患者、高血压患者、高血脂患者、肥胖患者和烟酒爱好者都是冠心病高危人群。对于这类人，建议改正坏习惯，定期体检，培养良好的生活习惯，积极治疗疾病，降低冠心病风险。

　　你可能不知道的是，疾病越危险，早期发病越有可能没有痕迹，冠心病就是这样。

　　冠心病的早期症状可能极其轻微，容易被忽视，但不一定要等到病情发展。早期冠心病患者在运动疲劳、剧烈情绪波动或饱餐一顿后，可能会出现一些不明显的症状，如轻度胸闷、胸痛、呼吸不畅等。此时人们应提高警惕，寻医问诊做CT排除疾病风险，以免病情恶化。

　　胸痛和胸闷是心脏缺血后的典型反应。当心脏严重缺血时，可能会引起窒息和心肌梗死，增加猝死的风险。

　　冠心病太可怕了。人们在日常生活中能做些什么来有效预防冠心病?确诊冠心病的朋友不要灰心。这些调理身体的措施是通用的。如果能很好的实施，对冠心病的缓解和治疗也能有很好的效果。

　　首先要注意饮食。人吃的东西会变成人体的营养。就像给树施肥一样，它会长得很好。如果人们吃的东西营养均衡，当然对他们的健康也有好处。另一方面，如果吃的东西对身体有不良影响，人的身体会更容易崩溃。

　　以上还提到了哪些高危人群容易得冠心病，避免自己成为这样的人群，自然也有利于避免冠心病这件事。

　　清淡饮食，少油不易高血脂，少盐不易高血压。少吃多餐，荤素搭配，不暴饮暴食，不易肥胖，还能减轻身体各器官的负担。避免刺激性食物和烟酒，不易患心脑血管疾病。

　　早睡早起，养成规律的作息，避免熬夜。熬夜会使大脑异常兴奋，释放生物电，分泌多巴胺刺激血管收缩，不利于大脑和心脏的健康，自然也不利于冠心病的预防。

　　既然都早起了，还不如加个早起运动。运动时，人的血液循环加快，心脏功能得到锻炼，心脏可以变得更强壮。此外，运动还能加速新陈代谢，提高身体素质，增强免疫力，有利于预防各种疾病。

　　最后，特别提醒广大中老年朋友注意冠心病的预防。到了一定年龄，身体的各种功能都会倒退，这是不置可否的事实。人们应该勇于承认，然后积极应对，从容豁达地争取更健康的生活。