如何防止心衰

大家都比较关注，只有掌握了如何预防心衰，才能帮助大家积极地控制疾病，并避免疾病危害的发生，那么到底如何预防心衰呢？下面就是如何预防心衰所作的分析。
　　如何防止心衰：
　　一，注意保持身体温暖。
　　防止心衰的发生，朋友要注意保暖，尤其是冬天，不能只看天气，不看温度，要注意保暖，避免感冒。发生发热、贫血、甲亢等病症，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，切勿讳疾忌医。
　　二，注重于运动。
　　怎样防止心衰的发生？专家指出，预防心衰，朋友们也要注意加强锻炼。每周做两到三次，每次做30分钟的健美操，对预防冠心病很有帮助。
　　三、注意饮食。
　　防止心衰，还要注意饮食。不能吃太油腻的东西，如带鱼、蛋黄、动物内脏和肥肉等，每天吃大鱼大肉可不行，高脂饮食是导致“三高”(高血糖、高血压、血脂高)的重要因素，应尽量避免。
　　注意对方的情绪。
　　防心衰还要注意情绪调理，要愉快而不过度激动，动不动就和别人争斗，争强好胜，容易发怒等都能引起心脏病的高发。