冬天怎么预防心衰？

冬季温度较低，许多心脏病患者都易发生心衰，尤其是老年人。心脏衰竭又称心功能不全，是指在适当的输血量下，心脏无法排出足够的血液量而导致周围组织的血液供应不足，造成肺循环和/或身体循环静脉淤积而引起的一系列症状和体征。心脏衰竭是一个非常严重的问题，它可能威胁病人的生命，所以必须积极预防。平常生活中要多注意对心脏的保养，冬天注意几点，可以远离心衰。
　　冬天怎么预防心衰？
　　1、冬天想要预防心衰的发生，需要调整个人的心态。由于出现心力衰竭与不良心态有关，许多人由于家庭、社会因素等长期处于不良情绪中，如抑郁、紧张、焦虑等。这一不利因素将使人体心脏负荷加重，在寒冷的冬季发生心衰的几率增大，因此需要心态调整。
　　2、冬季要防止发生心力衰竭，要注意饮食方面的问题，要吃清淡少盐的食物。吃得太油腻，容易导致心脏负担加重。你可以吃更多的新鲜蔬菜和水果。对已有心衰迹象的病人，应严格控制盐的摄入量，避免体液滞留，加重水肿症状。
　　3、冬季要预防心力衰竭，要养成良好的生活习惯，心力衰竭的预防非常重要。日常生活中要注意早睡早起，保证充足的睡眠，这样才能让心脏处于休息状态，减轻负担。此外，还需要多呼吸新鲜空气，以有效促进健康。
　　4、冬天想要预防心力衰竭，一定要遵从医嘱，按时服药，避免劳累过度。冬天是心衰的高发期，所以这个时期需要坚持用药。尤其是患有严重心脏病的病人，切不可擅自停药。
　　此外，防止心脏衰竭还需要掌握更多关于心衰的信息。我们称之为知己，百战不殆。平时要多关注自己的身体状况，了解心脏病的护理方法，调整自己的生活习惯。从健康咨询中得到启示，提高预防心衰的意识。