总是低压高是怎么回事？

　年轻人，平时生活压力大，生活习惯不规律，外加上吃盐多、吸烟、饮酒、肥胖、尿酸高、血糖血脂异常，这些因素都可以导致人体交感神经紧张和肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，长此以往在这两个系统的作用下外周小动脉和微小动脉就会发生激活和损伤，外周小血管阻力升高后人体的低压，也就是舒张压也就会随之升高。那么，总是低压高是怎么回事？

　　舒张压升高是什么原因造成的?如何控制好舒张压?

　　舒张压的升高，主要与外周血管的阻力增加有关，这种阻力增加，一方面可以考虑心率高，血液回流不充分;另一方面血液粘稠，血液流动速度慢;而血管平滑肌的舒缩，同样也能够影响血液流动的阻力，导致舒张压升高的问题。

　　这么说可能太专业，我们从不良生活方式的角度来说，可能大家就更容易理解：

　　1. 中青年人，工作生活压力大，长期处于紧张焦虑的情绪下，这些紧张的不良情绪，会影响我们的交感神经系统，交感神经系统对于血压的调节功能也会受到影响，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，导致心率加快，血管收缩，低压升高也就不奇怪了。

　　2. 有肥胖的问题，不去减肥控制，身体的肥胖导致脂肪的堆积，挤压身体的外周血管，导致外周血管内血液流动阻力变大，同时如果还存在血脂高的问题，血液粘稠度增加，这两方面的作用叠加起来，发生低压高的问题，也就不奇怪了。

　　3. 天天久坐，无法克服惰性加强身体锻炼，心肺功能得不到有效的锻炼，身体较弱，同时还经常熬夜，身体的各部分得不到有效的休息，身体内循环系统处于长时间的激活状态，心脏功能减弱，力量小，为了保证血液供应，代偿性的出现心率加快，这种情况下，出现低压高也就不奇怪了。

　　4. 长期高盐饮食，过量摄入的Na盐会在体内出现潴留，引起血容量增加的同时，同样也会激活肾素系统的活性，导致血管的收缩，血容量的升高和血管的收缩同时起作用，导致出血低压高的问题，也就不奇怪了。

　　需要强调的是，无论舒张压增高多少，有没有用药，积极有效的改变不良生活方式是必须的。对于中青年患者尤为如此。很多年轻舒张压高的患者常伴有肥胖、酗酒、精神紧张等，因此限酒、减重是降低舒张压的有效措施。如果不良生活方式没有改变药物再多也只是杯水车薪。