如何预防心力衰竭

　　如何预防心力衰竭？这是大家关心的问题。只有掌握如何预防心力衰竭，才能帮助大家积极控制疾病，避免疾病的危害。那么如何预防心力衰竭呢？以下是专家如何预防心力衰竭的分析。
　　如何预防心力衰竭:
　　一，注意要保暖。
　　为了预防心力衰竭，朋友们应该注意保暖，尤其是在冬天。他们不应该只注意风度和温度，而应该注意保暖，避免感冒。如果发生发烧、贫血、甲状腺机能亢进等疾病，一定要及时去医院，做到早发现、早诊断、早治疗，不要呆在家里。
　　二是注意运动。
　　如何预防心力衰竭？专家指出，为了预防心力衰竭，朋友们也应该注意加强锻炼。每周两三次有氧运动，每次30分钟，对预防冠心病大有裨益。
　　三，注意自己的饮食。
　　预防心力衰竭，注意饮食。不要吃太油腻的东西，比如带鱼、蛋黄、动物内脏、肥肉等。每天吃大鱼大肉绝不是好事。高脂饮食是引起三高(高血糖、高血压、高血脂)的重要因素，应尽量避免。
　　四，注意自己的情绪。
　　防止心力衰竭还要注意情绪调理，要愉快而不过分激动，不动就要和别人争吵，争强好胜，容易生气等都会导致心脏病的高发。