心肌缺血有哪些症状

很多人认为心肌缺血是中老年人才会得的，但现在年轻人因为长期熬夜、吸烟、饮酒，发病率逐年上升，30岁左右因心脏问题死亡的人越来越多。今天就来说说什么是心肌缺血，如何预防。

　　什么是心肌缺血?

　　心肌供血不是一直不变，而是一直在波动，但这种波动会使血液供需在身体自我调节后相对恒定，保证心脏的正常工作。如果有任何原因导致心肌供血不足，身体无法自我调节，使心脏正常工作，就会导致真正意义上的心肌缺血。

　　心肌缺血可分为以下几种：

　　1.心绞痛:心绞痛的症状是胸部阵发性和压榨性疼痛。疼痛部位主要在胸骨后方，可辐射到心前区和左上肢。情绪激动或工作时，疼痛经常发生。休息一会儿或使用硝酸酯制剂后疼痛消失，可分为稳定型、不稳定型和变异性心绞痛;

　　2.猝死:大多没有危机生命的早期表现，主要原因是严重的心律失常;

　　3.心肌梗死:心肌梗死多在冠状动脉粥样硬化病变的基础上继发血栓形成;

　　4.缺血性心脏病:缺血性心脏病是指心肌长期缺血、缺氧导致心肌细胞坏死、疤痕形成、心肌间纤维组织增生的心脏病，又称心肌纤维化，其症状是心脏僵硬、逐渐扩大、心律失常和心力衰竭。

　　心肌缺血的症状是什么?

　　体育活动时出现胸闷、气短、心悸等症状，休息后自行缓解;排便时出现胸闷、心悸、胸痛、不适等症状;吃饱了。感冒时会出现心悸、胸痛;牙痛、头痛、腿痛与运动有关;精神紧张或疲劳时，胸骨后或心前区出现闷痛。收缩样疼痛并辐射到左肩和左上肢，休息后自行缓解;呼吸困难，晚上睡觉会感到胸闷憋气，需要枕高枕头才能舒服。

　　若出现上述症状，最好及时到医院检查。

　　怎样预防心肌缺血?

　　1.吃健康食品，吃低盐低脂食品，绿茶对心机缺血患者有一定的帮助;

　　2.保持充足的睡眠和稳定的情绪;

　　3.坚持锻炼，帮助建立心肌侧支循环。