患上心脏病要怎样锻炼

　大家都知道，心脏病人不宜过度劳累或心跳频率过高。另外，很多心脏病人觉得自己不能锻炼，只能躺着休息。实际上，这一认识是很片面的，因为适当的运动对心脏病人有益。  哈尔滨看心脏的医院排名

　　患上心脏病要怎样锻炼?必须注意这四点。

　　心脏病病人运动有什么好处?

　　调节血脂。

　　适量运动能调节心脏疾病患者的血脂水平，从而提高有益脂蛋白的含量，降低密度脂蛋白的含量，从而降低血小板凝集的速度，最终减少血栓、心肌梗塞和中风的几率。

　　调节血糖。

　　中度运动能提高胰岛素的敏感度，调节血糖。一旦心脏病人的血糖得到控制，患糖尿病的可能性就大大降低。

　　心脏病患者适合如何运动?  哈尔滨血管外科

　　做好心率心率测试。

　　适宜的运动能调节心脏病病人心脏的血液供应。当心肌供血增加时，血管阻塞的可能性减少。因此心脏病人需要运动。但在锻炼前，这些病人需要购买一个心脏速度计，以随时监控心跳的速度。这是因为病人的心脏一旦跳得太快，就会引起呼吸困难，进而导致心脏骤停。

　　四是选择适当的锻炼方式;

　　心脏病患者在开始运动时，应选择舒缓的运动方式，根据自己的反应调节运动时间。游泳、健身操、瑜伽、慢走等都是比较舒缓的运动方式。患者在运动过程中，面部有发热、红肿等症状时，应停止运动，因为此时是他们运动的最大限度。

　　放松肌肉。

　　对于进行了锻炼的患者，不是说可以直接坐下休息，而是需要放松肌肉，让身体处于放松状态。通常情况下，放松的方式是深呼吸配合伸展肢体，然后做腹前屈和后屈，同时做腰部和头部放松。

　　补水。

　　心脏病患者在运动过程中，需要适当的补水，以避免因汗流浃背而导致身体极度缺水。因为一旦缺水严重，则患者的心脏功能将受到阻碍，进而影响其心脏舒适。

　　总之，对心脏病人来说，适当的运动对身体有许多好处。因此病人必须选择适当的锻炼方式，坚持运动。哈尔滨血管外科最好的医生