上不来气憋得慌是怎么回事！
许多中老年朋友经常感叹，连呼吸都没有年轻时那么畅快了。随着年龄的增长，许多人对空气质量特别敏感。不时会出现呼吸急促、窒息和呼吸困难。如果你的呼吸比正常时间短而微弱，你感到上气不接下气，甚至无法愉快地说话，那就是呼吸急促的表现。很多人都有呼吸急促的时候。需要注意的是长期以来逐渐恶化的呼吸急促，尤其是一些中老年人的呼吸急促。 有时，呼吸急促只是一种正常的生理现象，主要是由肺部二氧化碳过度积累引起的，持续时间相对较短。我们的呼吸是肺部氧气和二氧化碳交换的表现，通常是非常均匀的一呼一吸。如果这种情况突然中断，可能会出现呼吸急促、情绪激动、长期办公桌工作或剧烈的体力活动，这将导致呼吸急促。此时，只要我们主动深呼吸，就能迅速缓解呼吸急促引起的氧气供应不足。…
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