什么蔬菜降血压最好？
没有降血压的最佳蔬菜，但吃苦瓜、芹菜、土豆、洋葱等蔬菜有助于降血压。 1.苦瓜 苦瓜富含钾，可以帮助身体排出多余的钠，防止钠含量过高导致血压升高，对降压有一定的作用。苦瓜的粗提取物含有一些类似胰岛素的物质，具有降血糖的作用。高血糖也容易引起高血压。如果能控制血糖，血压也能控制。 2.芹菜 芹菜富含钾、生物黄酮和大量膳食纤维，可防止钠过多积聚，降低压力。还能加速肠道蠕动，促进食物消化和排便。…
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