高血压患者的饮食注意事项？

　　高血压是一种慢性疾病，发病时间长，我们对这种疾病并不陌生，生活很多人因为高血压对生活有很大的影响，特别是在饮食中，一些食物患者不能多吃，会导致血压升高，具体内容详细介绍。

　　首先，限制脂肪的摄入。高血压患者应限制脂肪的摄入，对于高血压患者，烹饪，最好选择植物油，可以吃更多的海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，可以氧化胆固醇，降低血浆胆固醇，也可以延长血小板凝结，抑制血栓形成，预防中风，还含有更多的亚油酸，增加微血管弹性，防止血管破裂，防止高血压患者并发症。

　　第二，补充钾和钙。高血压患者应多吃富含钾、钙和低钠的食物，如土豆、茄子、海带和莴苣。高钙食物：牛奶、酸牛奶和虾皮。高血压患者应少吃肉汤，因为肉汤中氮浸出物的增加可以促进体内尿酸的增加，增加心脏、肝脏和肾脏的负担。

　　第三，控制食物能量。高血压患者需要控制能量摄入，提倡吃淀粉、玉米、葡萄糖、果糖、蔗糖等复合糖，属于单糖，容易引起血脂升高，加重高血压。

　　第四，限制盐的摄入。高血压的发生与吃太咸有关。因此，高血压患者必须控制盐的摄入，以免加重高血压患者的病情。

　　第五，适量摄入蛋白质。高血压患者注意蛋白质的摄入，因为高血压患者多吃蛋白质可以提高血管的弹性和渗透性，增加尿钠的排出，从而降低血压。

　　以上是高血压患者的饮食要求。心脑血管专家表示，高血压患者必须控制每天摄入6克以上的盐，否则会增加血压。此外，还应该减少油炸食品和动物的内脏，这些食物将对疾病的治疗产生不利影响。