心肌缺血怎么调理？

　　怎样调理心肌缺血?

　　心肌梗塞是一种常见病，是多种疾病的前兆，因此对其进行治疗十分重要。什么是心肌缺血需要营养?心肌梗塞吃哪些食物?

　　对心肌缺血的必需营养。

　　一，热量。

　　维持理想体重的好方法，其中年龄、运动为重要。中年人后，随着年龄的增长，日常活动如体育活动相对减少，基础代谢率有所下降，因此需要的每日热量也相应减少。过重的话，应该减少热量的供给来减轻体重。评估正常体重是否正常最简单的方法是把身高厘米减去105作为体重上限。身高(cm)-105(或110)标准体重(kg);30岁以上>重量15%>30岁>超过10%过度肥胖，20%肥胖。蛋白在总热能中占13%~15%，脂肪水化物约65%为宜。血脂异常患者的脂肪含量可降低到16%，高甘油三酯血症患者应控制在55%左右。不能吃得太多，要少吃，一天4-5餐。

　　二，减肥控制

　　热量不能超过25%，脂肪占20%。多种植物油脂预防饮食中P/S比应>1，多不饱和脂肪酸应为15~20g/g/d,P/S比值>2.o;禁食动物脂类食品。

　　三，减少胆固醇含量。

　　食物中的胆固醇供应量不得超过300mg/d，饮食不超过200mg/d，不含高胆固醇食物。脂肪、胆固醇、脂肪酸、胆固醇及P/S含量。

　　四，碳水化合物。

　　要少吃主食，可以吃粗粮、蔬菜、水果等含纤维素多糖，可以有效预防高血脂、糖尿病等。应该少吃单、双糖的食品。

　　五，蛋白质。

　　蛋白供给以劳力强度为主，其中轻体力劳动1.26g/kg;重体力劳动1.75g/kg，动物蛋白占总蛋白质的30%。冠状动脉疾病饮食中蛋白质含量应达到总热量的15%，或2g/kg。豆制品，如豆腐、豆腐干等，其他如绿豆、红豆等也很好;因为豆类含有较多的植物性激素，有利于胆酸的排出，降低对胆固醇的吸收，降低胆固醇的合成。大部分中、海中鱼类含胆固醇较低，如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、带鱼等。奶中含有胆固醇合成因子，可以抑制胆固醇。奶里的脂肪和胆固醇都很高，但是一瓶牛奶只有9g脂肪和30毫克胆固醇，冠心病患者不需要禁奶。蛋对冠心病的影响主要是蛋黄中的胆固醇，一只蛋含250毫克胆固醇;健康人一天一只，不会影响血胆固醇;事实上，适量吃鸡蛋有益无害，但不要吃太多。

　六，提供充足的维他命和矿物质。

　　食用大量的新鲜绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维他命C。菜叶大，饱腹感强，富含粗纤维，吸收。果实含热量低，维他命C和大量的果胶;山楂富含维他命C和胡萝卜素，还含有类黄酮，能明显扩张冠状动脉和镇静作用。多聚黄烷具有降血压、强心作用。海藻类，如海带、紫菜、黑木耳等。富含蛋氨酸、钾、镁、铜、碘，有利于冠心病的治疗，但蛋氨酸不能过多;饮食中锌/铜含量不能过高。