拯救心脏！预防心绞痛的正确方式！

　　其中，夜间心绞痛是很危险的，一些冠心病患者夜间睡眠心绞痛，由于夜间疾病，交通不便，或“懒得移动”等原因，不能及时去医院，在家服药，往往失去治疗机会，甚至危及生命。

　　为什么夜间心绞痛容易发生?

　　冠心病患者夜间容易出现心绞痛，主要是由于夜间睡眠，主导心跳迷走神经兴奋，导致周围血管阻力下降，心率缓慢，血流缓慢，减少冠状动脉灌注;此外，睡眠可能会做噩梦，使精神紧张，心率突然加速，心肌耗氧量增加;此外，睡眠时静脉血回流增加，导致心脏负荷增加;晚上不喝水，使血压更粘稠。

　　夜间如何预防心绞痛?

　　为预防夜间心绞痛，应注意以下几点：

　　1、睡前避免看刺激性或危险情结的小说或电视，以减少做噩梦的可能性。

　　2、睡前可以喝一杯牛奶，既能补充营养，又能适当补充水分，稀释血液粘度，还能安神助眠。

　　3、睡前可以做一些轻柔轻松的小运动，比如散步、锻炼等等。稍微放松一下身体，可以促进睡眠。

　　4、保持室内空气循环，使室内有足够的氧气供应。

　　5、有条件的患者最好每天吸氧一小时，这样可以有效纠正缺氧，改善症状，减少发作次数。病情发作时，吸氧为治疗争取了大量时间。睡觉时，最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流，减轻心脏负担。

　　6、注意保暖。冬夜寒冷也会增加心绞痛和心肌梗塞的发病率。寒冷会刺激交感神经和冠状动脉痉挛，加重冠心病症状，诱发冠心病发作。

　　7、当你真的睡不着的时候，你可以起床，控制你的情绪，不要易怒。因为易怒和愤怒会加速心率，诱发心绞痛。

　　8、晚餐不要吃得太晚或太饱，尤其是晚饭后不要立即入睡。因为晚餐太晚或晚饭后睡觉，血液会集中在消化道，导致其他部位，特别是冠状动脉血液供血不足，导致心肌缺血。

　　晚上心绞痛怎么办?

　　1、首先，原地休息。心绞痛发作时，立即原地休息。不要四处走动，尽量少说话，深呼吸。如果家里有心绞痛，坐在椅子上或平躺在床上。

　　2、舌下可服用速效救心丸或复方丹参滴丸，可有效改善心绞痛症状。需要注意的是，硝酸甘油一次只能含1片。如果疼痛不能缓解，可以每5分钟重复1片，连续使用不能超过3片。

　　3、若服药不能减少，必须拨打120急救电话，及时就医。

　　4、记住，不要让病人步行去医院。因为步行会增加患者的耗氧量，使心绞痛更加严重，也可能因为路上延误时间而失去最佳治疗机会。