应该如何调养心律失常？

　　心律失常是一种常见而危险的心血管疾病。因此，在疾病开始时采取有效措施可以减少疾病的危害。护理是心律失常患者不可或缺的一部分，有效的护理可以促进心律失常患者的恢复。那么，心律失常患者的日常护理预防措施是什么呢?

　　1.心律失常患者应合理用药。有些患者很容易听从患者的建议，改变药物的类型和剂量，这是非常危险的。患者必须听从医生的建议，定期定量服药，并注意用药后的反应。积极反馈给医生，使医生能够根据实际情况进行更合理的治疗和调整。

　　2.心律失常患者应进行自我监测，心律失常不易被发现，只有他们最了解。有时会出现先兆症状，如果能及时发现，采取措施，可以减少发病次数。患者在发作前经常有心悸，“脉搏缺失”表现更明显，此时应注意休息，服用稳定片，以控制心律失常的发生。

　　3.心律失常患者应注意情绪稳定，不要过度紧张，情绪紧张容易诱发心律失常。患者在生活中尽量不快乐，不悲伤，一切都以一颗平常心对待生活。必要时，按照医生的安排给患者一种镇静剂。

　　4.心律失常患者应预防诱发因素，因为患者在确诊后会紧张焦虑，想要寻求快速治疗疾病的方法，但忽略了致病因素，导致本末倒置。疾病的常见原因有：过度劳累、易怒、吸烟、饮酒等不良饮食习惯、发烧、缺乏微量元素等。患者应结合自己的实际情况，避免诱因，配合合理用药。

　　5.心律失常患者应有规律的生活，养成良好的工作和休息习惯，以确保睡眠质量。心律失常患者休息时，尽量不要躺在左侧以缓解不适。运动不应太多，也不应进行激烈的竞技运动。洗澡时注意水温和时间。注意按时排便，多吃富含纤维素的食物，以确保肠道畅通。饮食应适度，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡。